COMIENCE SU DÍA POSITIVAMENTE


Casi siempre se trata del mismo problema: falta de sueño,prisas,un desayuno incompleto tomado de cualquier manera en la oficina; tal comienzopude fácilmente malograr el día. Concedase tiempo por la mañana para:
-un agradable despertar
-un agradable desayuno en familia
-unos cuidados e higiene personal beneficiosos
-un trayecto a la oficina relajante y sin prisas

Debería tratar de conseguir algo positivo cada nuevo día, ya que nuestra actitud tiene una gran participación en nuestro éxito o fracaso. El éxito depende, de forma importante, del planteamiento personal, pensamiento, sensaciones y estado de ánimo y puede ser influido por una positiva forma de pensar y actuar.

Para mantener una actitud positiva frente al nuevo día, debería seguir tres reglas:
1.Cada día realizar una tarea que le satisfaga
2.Cada día realizar una tarea que le acerque a sus metas profesionales
3.Cada día realizar una actividad diferente a su trabajo habitual (deporte,familia,hobby,etc).

LA ÚNICA FORMA DE SALIR GANANDO EN UNA DISCUSIÓN ES EVITÁNDOLA


Si usted discute, y pelea y contradice, puede lograr a veces un triunfo; pero será un triunfo vacío, porque jamás obtendrá la buena voluntad del contrincante.

No se puede ganar una discusión, es imposible.Suponga que usted triunfa sobre su rival, que destruye sus argumentos. Usted se sentirá satisfecho, pero, a él le ha hecho sentirse inferior, ha lastimado su orgullo y un hombre convencido contra su voluntad sigue siendo de la misma opinión.

Un malentendido no termina nunca gracias a una discusión sino gracias al tacto, la diplomacia, la conciliación, y un sincero deseo de apreciar el punto de vista de los demás.

Estas son algunas sugerencias para impedir que un desacuerdo se transforme en una discusión:

*Acepte el desacuerdo. Puede que este desacuerdo sea su oportunidad para corregirse antes de cometer un error.
*Desconfíe de su primera impresión instintiva. Puede ser para peor, no para mejor.
*Controle su carácter.
*Primero, escuche. Dele al oponente la oportunidad de hablar.
*Busque las áreas de acuerdo.
*Sea honesto. Discúlpese por sus errores.
*Prometa pensar y analizar con cuidado las ideas de sus oponentes.
*Agradezca sinceramente a sus oponentes por su interés. Piénselos como gente que realmente quiere ayudarlo.
*Posponga la acción de modo que ambos bandos tengan tiempo de repensar el problema.

Recuerde que cuando dos personas gritan, no hay comunicación, sólo ruido y malas vibraciones.

REGLAS BÁSICAS PARA INTENTAR SENTIRNOS BIEN CADA DÍA


1.Dejarnos unos momentos en silencio para nosotros mismos.
2.Programar, dentro de la rutina de cada día, alguna actividad que nos haga sentirnos bien.
3.Cerrar los ojos, respirar profundamente y escucharnos por dentro.
4.Sonreir, mirar con afecto a los que nos rodean, pues la mayoría se lo merecen, y al resto...bastante tienen con aguantarse ellos mismos.
5.Pensar en las cosas agradables que hemos hecho y las que nos quedan por hacer.
6.Hacer un poco de ejercicio que nos ayude a sintonizar con nuestro ritmo bilógico, con esa parte física que tanto repercute a nivel emocional.
7.Mirarnos al espejo con conplacencia,identificándonos con la imagen que nos devuelve y sabiendo que somos capaces de mejorarla.
8.Las dificultades las viviremos como un entrenamiento necesario que nos facilita la puesta en forma y nos ayuda a disfrutar de los momentos menos tensos.

EL ANHELO DE SER APRECIADO


El principio más profundo del carácter humano es el anhelo de sentirse importante, apreciado.Nada hay que más necesiten las personas que alimentar su propia autoestima.Sin embargo, alimentamos los cuerpos de nuestros hijos, amigos y empleados; pero, en muy contadas ocasiones alimentamos su autoestima, sin saber que una apreciación sincera puede cambiar la vida de una persona. La apreciación honesta logra resultados allí donde la crítica y el ridículo fallan.
Seamos calurosos y generosos con el elogio, herir a la gente no sólo no la cambia, sino que es una tarea que nadie nos agradecerá. Por el contrario, con muestras de aprecio, la gente acogerá nuestras palabras y las atesorará y las repetirá toda una vida.
Demostrar aprecio sincero y honrado es una regla básica para tratar con las demás personas, pruébalo.

SEGUIR CONFIANDO EN NOSOTROS MISMOS EN MOMENTOS DIFÍCILES


Es bastante fácil ser agradable
cuando la vida fluye como una canción,
pero el hombre valioso es aquél que sonríe
cuando todo sale mal,
porque la prueba de fuego para el corazón es
el conflicto,que inevitablemente vendrá con los años.
Y la sonrisa que merece todos los elogios del mundo
es la sonrisa que sigue brillando a través de las lágrimas.

ELLA WHEELEER WILCOX

Los momentos difíciles, aunque nos cueste comprenderlo, siempre encierran nuevas oportunidades, pero para poder verlas es necesario estar dispuestos a mirar,ver,oir,escuchar, así como intercambiar opiniones y dialogar.
Estos son unos consejos para salir de esa oscuridad:
*Intentar controlar nuestros pensamientos catastrofistas, distraernos con pensamientos positivos.
*Desechar aquellos pensamientos que nos indiquen que no hay salida.
*Emplear la observación como método para tomar distancia de la situación y recuperar la objetividad.
*Decirnos a nosotros mismos que somos capaces de salir de ese mal momento, mostrarnos seguros de nuestras posibilidades,creer en nuestro potencial.
*Mostrarnos seguros ante los demás.
*Nos animaremos por las nuevas opciones que se nos han presentado.
*Tener presente que después de difíciles momentos llegan enseñanzas muy útiles.
*Concedernos algún capricho, darnos tiempo a nosotros mismos para hacer aquellos que nos gusta, para tomar aire.

HAY QUE ENSEÑAR A NUESTROS HIJOS A NO SUFRIR INÚTILMENTE


La educación que recibimos desde pequeños por parte de los adultos tiende a sensibilizarnos hacia lo que nos puede perturbar, producir inquietud, inseguridad y desconfianza. Muchas inseguridades y fustraciones tienen su origen en esa enseñanzas que nos inculcan desde niños.
Parece que se nos olvida la importancia del refuerzo, del reconocimiento, de animar a las personas, y, por el contrario, cobra importancia el castigo, la humillación o la agresividad.
Estas son algunas enseñanzas que debemos potenciar para que nuestros hijos no sufran inúltilmente en sus vidas:
* Debemos fijarnos en lo positivo, no en lo negativo.
* Reforzar, en lugar de sancionar.
* Emplear la motivación, en vez del deber y el miedo.
* Dialogar, en lugar de imponer.
* Potenciar el razonamiento, no el seguidismo
* La alegría y la esperanza, en vez de la tristeza y la derrota.
* La seguridad, en lugar de la inseguridad.
* La autoestima, en vez de la humillación.
* La confianza, no la desconfianza
* La generosidad y no el egoismo.
* Potenciar el equilibrio, la madurez y el autocontrol, en vez de la tiranía o la manipulación, el desequilibrio o la insatisfacción permanente.

MOSTRAR INTERÉS HACIA LOS DEMÁS


Si nos limitamos a tratar de impresionar a los demás para hacer que se interesen por nosotros, nunca tendremos amigos sinceros y verdaderos. Se pueden ganar más amigos en dos meses si se interesa uno en los demás, que los que se ganarían en dos años si se hace que la gente se interese por uno.Las personas que no se interesan por sus semejantes es quien tiene las mayores dificultades en la vida y causa más daño a los demás.De esos individuos surgen todos los fracasos humanos.
Si queremos conseguir amigos,dediquémonos a hacer cosas por los demás, de forma desinteresada, altruista, y sobretodo, sincera.

PRIMERA REGLA PARA HACER AMIGOS: NO CRITICAR


El resentimiento que genera la crítica puede desmoralizar a empleados,familia y amigos. Cualquier tonto puede criticar, censurar y quejarse, casi todos los tontos lo hacen. Pero la crítica es peligrosa,lastima el orgullo de la persona, hiere su sentido de la importancia.
En lugar de censurar a la gente, tratemos de comprenderla.Intentemos imgaginarnos por qué hacen lo que hacen, lo cual es mucho más provechoso ya que de ahí surgirá la simpatía, la tolerancia y la bondad.

SÓLO SE PUEDE ALCANZAR EL ÉXITO CON UNA ACTITUD POSITIVA


Para cada persona, la riqueza de la vida supone algo distinto. Una actividad cotidiana que permita llevar una existencia feliz y llena de amor constituye un éxito.Se puede poseer ésta o bien otras riqueza, la elección le corresponde a usted. Es importante tenerlo claro, pues si sabe lo que quiere, podrá hallarel medio para conseguirlo.
Independientemente de lo que signifique el éxito para usted, sólo podrá alcanzarlo y conservarlo si lo busca con una actitud positiva. Somos dueños de nuestro destino porque somos, ante todo, dueños de nnuestras actitudes, y éstas configuran nuestro futuro.
A continuación, te muestro una serie de principios de los que puede aprender y aplicar a su vida:
* La grandeza está reservada para aqellos que tienen un potente deseo de alcanzar altos objetivos.
* El éxito lo alcanzan y lo conservan quienes lo intentan y lo siguen intentando con una ctitud positiva.
* Para ser un experto en cualquier materia es necesaria mucha, mucha práctica.
* El esfuerzo y el trabajo pueden ser divertidos si se tienen determinados objetivos deseables.
* En toda adversidad hay una semilla de un beneficio equivalente o de mayuor tamaño para aquellos que poseen una visión positiva.

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