Superar el miedo a la intimidad

Quien tiene miedo a la intimidad nunca se arriesga a tener una relación que vaya más alla de la pura cortesía o superficialidad.No quiere demostrarse demasiado transparente ya que teme que si alguien le llega a conocer de verdad vea sólo sus defectos y no aprecie sus virtudes. Hay varios pasos para superar el miedo a la intimidad:
  • Autoconocerse: averiguar realmente lo que piensas y valoras en tu vida,respondiéndote con sinceridad.
  • Eliminan expectativas poco realistas: si éstas sobrepasan lo que una situación humana puede proporcionar, la inhibición está servida.
  • Trabajar la autoestima: potenciando lo bueno que hay en tí, reconociendo lo que te desagrada e intentando cambiarlo.
  • Librarse de la tensión: dedicando unos momentos al ocio o a la relajación.
  • Aceptar la vulnerabilidad: verla como un componente humano y no como una carga.
  • Atreverse a probar: sin forzar la situación

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