La ansiedad

Cuando una persona sufre ansiedad,  suele sentir miedo, se siente atrapada, tiene dificultad para concentrarse, para dormir y a menudo aparece irritable y nerviosa.Entre los síntomas fisiológicos pueden aparecer sudoración, palpitaciones, temblores, mareos, náuseas.Para tratar la ansiedad, se suelen utilizar terapias de relajación con el fin de que la persona consiga asociar las respuestas de relajación con una situación temida. Si aun así, no desaparece este trastorno, es conveniente acudir a un psicólogo que le ayude.