Cómo subir la autoestima

La autoestima es la capacidad que tiene una persona para valorarse a sí misma, respetarse y aceptarse. El que define la autoestima es uno mismo con sus valores. Para mejorarla hay que seguir una regla de oro: Actitud positiva.

• Piensa positivamente en las consecuencias de tus acciones. Define tu objetivo final y concéntrate en él sin olvidarte de disfrutar de todas las cosas que encuentres por tu camino.
• Focaliza tus problemas y piensa en ellos desde fuera para ver realmente si son tan graves. No huyas de ellos, afróntalos y asume las consecuencias negativas que puedan derivarse de ellos.
• Cuando te enfrentes a algo nuevo piensa que ya lo has hecho con anterioridad.
• No dejes que las voces interiores te bloqueen, la única voz que cuenta es la tuya. No pienses, actúa.
• Evalúate de forma realista. Todos tenemos virtudes y defectos y tenemos que aprender a convivir con ellos.