La actividad física durante la niñez puede prevenir la depresión durante la etapa adulta

Las personas que tienen poca actividad física durante la niñez son más propensas a sufrir depresión, que aquellas que realizaron con frecuencia actividad física durante esa etapa en su vida.
La actividad física puede contribuir positivamente en el desarrollo de células cerebrales durante la infancia y a la vez, ayuda a afrontar mejor situaciones de estrés.Las investigaciones hacen una relación entre las actividades físicas y el apoyo social, afirmando que una persona con bajos niveles de actividad física tiene además poco apoyo social, razón por la cual esto influye en si una persona padece o no de depresión.
Sin duda la actividad física en cualquier etapa de la vida es fundamental no solo por la salud física sino mental.

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