¿Cómo puedo controlar el estrés?

Desde una perspectiva emocional, es recomendable tratar de vivir 'más despacio' tu propia vida. No hay ningún medicamento que pueda suplir el mero hecho de tomarse las cosas con calma o reservar tiempo para acudir al médico. Una buena terapia es el deporte. Por desgracia, no siempre podemos controlar las situaciones estresantes de nuestra vida, pero no obvies que en ciertas ocasiones somos nosotros mismos los que nos las provocamos con presiones innecesarias.