El jamón como antidepresivo natural


El Jamón es un antidepresivo natural ya que es un alimento rico en proteínas, fuente de vitamina B12. Los niveles bajos de vitamina B12 están relacionados con la depresión. Otros alimentos ricos en vitamina B12 el hígado, la carne roja, leche y sus derivados, pescados, almejas, ostras.
Nada mejor que empezar el día con dos tostadas con aceite y jamón.

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