¡¡Huye de la depresión en Navidad¡¡

En la temporada navideña los casos de depresión y suicidios aumentan hasta 40%. En Navidad, regresan tristes recuerdos de parientes que partieron, de relaciones acabadas y la insatisfacción de haber vivido un año más sin haber alcanzado ese sueño o meta que te propusiste a principio del mismo.
Aunque todos estamos propensos, se presenta mayor incidencia entre las mujeres ya que son más susceptibles por los altibajos hormonales.
Las personas afectadas en esta temporada, suelen manifestar desde nostalgia permanente hasta tristeza profunda, causada en gran parte por el bombardeo publicitario y la presión social que impulsa a los individuos a desear una felicidad que no encuentran en el mundo real.
Cuando se incrementa el estado depresivo y los síntomas se profundizan, puede aumentar, incluso, la probabilidad de que aparezcan conductas suicidas.
Mi humilde consejo es afrontar la realidad y mirar siempre hacia delante, pensando que Tú te mereces ser feliz pase lo que pase a tu alrededor. Intenta encontrar dentro de tí el arcoiris en mitad de la lluvia. Y, ponte un buen paraguas para que las gotas resbalen.

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