La soledad intensifica las enfermedades

Una persona solitaria  es más propensa a la depresión, y esta enfermedad, a su vez, afecta al sistema inmune.
Las personas que viven en soledad muestran niveles muy elevados de proteínas relacionadas con la inflamación, indicadoras de enfermedades crónicas como patologías coronarias, diabetes tipo 2, artritis o enfermedad de Alzheimer.

Mantener el contacto con amigos y seres queridos puede ser un cambio positivo. 

Asimismo, las personas afectadas pueden encontrar estímulo y comprensión en el intercambio de experiencias y sensaciones con otras personas en los grupos de autoayuda. 

  Un consejo que no falla para escapar de la soledad es ayudar a otras personas,  te sorprenderás lo mucho que recibes. Cuando una persona se siente sola y se deprime tiende a pensar solo en si mismo. En cambio si alguien se vuelca en ayudar a otros tiende a olvidar sus problemas.