La depresión aumenta las posibilidades de padecer fibromialgia

La depresión es frecuente en cualquier enfermedad crónica.
De los enfermos de fibromialgia, el 30% padece depresión. Y es que estas dos enfermedades pueden estar biológicamente asociadas.

Los trastornos del estado de ánimo, son el factor más importante para determinar si una persona con dolor muscular y esquelético terminará padeciendo fibromialgia.

 Para notar una mejoría en enfermos de fibromialgia y depresión, el asesoramiento y la terapia hablada son tan importantes como el tratamiento farmacológico.

Los beneficios de llorar

El llanto es una forma de lo más natural para  expresar nuestras emociones. Y posee muchos beneficios para nuestro organismo y nuestra salud mental.
Así, por ejemplo, llorar tiene un efecto calmante y anti estrés ya que ralentiza tanto la respiración como el ritmo cardíaco.
Nuestras lágrimas, además de eliminar tensiones emocionales, activan determinadas hormonas que producen el efecto de tranquilizarnos y equilibrarnos, consiguiendo un cierto estado de relajación.

Por tanto, no hay que contener las lágrimas.

Entradas populares

perros sin hogar que te necesitan

perros sin hogar que te necesitan
adopta un perro, te lo dará todo