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Cómo empatizar con otra persona

Empatizar es la capacidad de conectar con los sentimientos y emociones de otra persona.

 Cuando empatizamos, intentamos ayudar a alguien a que se sienta mejor, haciéndole saber que le comprendemos. 

Esta habilidad puede reflejarse mediante frases ("te comprendo", "sé como te sientes") o a través del cuerpo (imitando algunos gestos del interlocutor).

Acostúmbrate a sonreir siempre


 
La sonrisa es el espejo del corazón. Y es cierto que la posición de los labios casi siempre refleja un estado de ánimo o una emoción.

Así pues, hay que tener en cuenta que, de la misma manera que una sonrisa bonita produce una atracción, una mueca desagradable puede provocar un gran distanciamiento.


3 Ideas para hacer regalos gratis a un ser querido

Existen regalos y detalles que apenas cuestan dinero, ideales para hacer feliz a una persona importante para nosotros. 

El dinero ya no va ser una excusa para acordarnos de los demás. 

 1. Hacer nuestras propias tarjetas, con dibujos, fotos, con una poema o con unas frases especiales.

 2. El campo está lleno de flores silvestres. Hacer un ramo casero de flores silvestres es otro regalo gratis recomendable 

 3. Fotos. Podemos hacer un reportaje de fotos con nuestro amigo o pareja, buscar fotos antiguas y modernas y hacer una recopilación muy especial.



Relacionarnos con los demás previene la ansiedad

Todos tenemos la necesidad de relacionarnos con los demás, de hecho, el aislamiento social es un factor de riesgo que puede desencadenar cuadros de ansiedad.

Compartir los problemas con otras personas nos permite conocer otros puntos de vista, otras posibles vías de solución, otros modos de afrontar esa situación estresante y, en definitiva, un modo más sano de vivir. 

Además, hay que tener en cuenta el beneficio de sentirse comprendido, o, al menos, acompañado en esa situación de malestar.

¿Mientes para parecer más simpático?

¿Baja autoestima, falta de habilidades sociales? 
Estas son las causas más usuales de las mentiras de la mayoría de las personas.

El ser humano es el único animal capaz de engañarse a sí mismo. Todo el mundo quiere venderse bien: en las entrevistas de trabajo, ante una posible conquista, etc. No sustituyas valores como la sinceridad y el esfuerzo de superación personal por una imagen falsa de ti mismo. 

 Además, la gente siempre acaba por descubrirte y rechazando esta actitud. Sé tú mismo y no pongas en riesgo tu integridad.

Recuerda que el tiempo pone a cada uno en su sitio.

La persona que sólo piensa en sí misma, muy poco puede sacar de su vida

La persona que sólo piensa en sí misma será, sin duda alguna, una persona desdichada. Por el contrario, la persona que se olvida de sí misma en el servicio de los demás encontrará la alegría de vivir.

Pero, si hemos de hacer las cosas mejores para los demás, hagámoslo pronto. El tiempo pasa. Por tanto, cualquier bien que pueda hacer o cualquier afecto que pueda mostrar debe ser para hoy.

Si quiere eliminar la preocupación y cultivar la paz y la felicidad, olvídese de sí mismo interesándose por los demás. Haga cada día una buena acción que provoque una sonrisa de alegría en el rostro de alguien.

Dime cómo tienes los ojos y te diré cómo eres



Se dice que las personas de ojos grandes y abiertos son extrovertidas, mientras que las introvertidas los tienen más bien pequeños.
Una persona receptiva se descubre en sus ojos separados.
La que expresa sus emociones tiene los ojos saltones y brillantes, y la que no lo hace los tiene hundidos.
Los ojos redondos y húmedos evidencian a los soñadores.

Mi hijo juega solo en el cole, ¿por qué?

Se debe evitar la extrema superprotección que pueda impedir que se vaya estructurando en los hijos la autonomía suficiente para relacionarse con los demás.
Es aconsejable que, a partir de los tres años, se favorezcan, en lo posible, los juegos en paralelo con otros niños, y no tardarán en surgir de forma natural en el niño los juegos de asociación y cooperación.
A partir de los cuatro o cinco años, jugar solo o quedarse mirando cómo juegan los demás es una conducta infrecuente, salvo que se trate de niños retraídos que no han desarrollado el aprendizaje social, fundamentalmente a causa de una sobreprotección por parte de los padres.

Ideas para una primera cita

En primer lugar, para evitar que la primera cita te parezca incómoda, trata de relajarte y divertite como si tu acompañante fuese un nuevo amigo. La idea es daros a conocer. Si eso de sentarte frente a una persona desconocida alrededor de una  mesa te da pánico, te sugiero las siguientes alternativas:
  • Paseos en barca.
  • Paseos por la playa.
  • Caminatas por la tarde, donde los pasos os lleven.
  • Ir a ver reposiciones de películas clásicas.
  • Ir al parque de atracciones.
  • Visitar museos con visitas guiadas.
  • Espectáculos musicales.

10 Consejos para ser el perfecto caballero

Comportarse como un caballero en reuniones sociales o en las de negocio, te será de gran utilidad para agradar y dar la impresión der ser un hombre seguro de sí mismo y con buena autoestima (aunque no sea verdad).
Siguiendo estos consejos podrás convertirte en el perfecto caballero y seguro que gustarás a los demás:
  1. Debe ser siempre puntual.
  2. Saludar una con un firme apretón de manos, sonreir y mirar a los ojos.
  3. Ser siempre cortés, aunque los otros sean groseros y maleducados.
  4. No interrumpir en las conversaciones, si lo haces, pide disculpas.
  5. No digas las típicas groserías que se dicen entre amigos.
  6. No levantar la voz nunca.
  7. Si surge una situación difícil, deja que sea el otro quien pierda el control.
  8. No debes hablar de dinero, de tus ingresos o de la ausencia de ellos.
  9. Nunca te "asees" en público, si tienes que sonarte la nariz, ve al baño.
  10. No olvides dar propina y agradecer siempre el servicio.

El orden y la constancia como base para alcanzar tus metas

El orden y la constancia tienen como fruto inmediato la consecución de los objetivos, y como mediato, la sensación de alegría por sacar lo mejor de nosotros mismos, venciendo presiones y resistiendo infortunios. Así una persona se hace infranqueable con sus pretensiones, y nada ni nadie podrá derribarla.
Ambos, el orden y la constancia, cumplen la función de hacernos libres, de sacar adelante nuestro proyecto, dando vía libre a los argumentos que han hecho posible esa travesía.

El que se cree que lo sabe todo demuestra una ignorancia suprema

La persona que siempre se cree estar en posesión de la verdad, no sólo demuestra una arrogancia intolerable, sino también una ignorancia suprema.
Aquellas personas "iluminadas", nos hacen perder el tiempo y nos suscitan malestar. Resulta difícil ayudarles a salir de su error, pero una táctica que suele dar buen resultado es dejar de escucharles. Si nos miran por encima del hombro, ¿por qué vamos a mirarlos por debajo?
¡No hagamos lo que esperan de nosostros¡ y, quizá de esa forma, se sientan obligados a plantearse su conducta.

La alegría de ayudar a los demás

Cualquier persona que, por la bondad de su corazón, pronuncia una palabra de ayuda, esboza una sonrisa jovial o allana las asperezas del camino de otra, sabe que el deleite que experimenta forma tan íntimamente parte de sí misma que eso la hace vivir.

Vivir solo aumenta el riesgo de padecer demencia senil

Estar y vivir solo a partir de los 50 años duplica el riesgo de demencia senil. Además, cuando una persona está divorciada o ha enviudado, las posibilidades de padecer demencia (incluso el síndrome de Alzheimer), se triplica.

Vivir en pareja implica retos sociales y cognitivos que tienen un efecto protector en el cerebro.

También existen otros factores que aumentan el riesgo de padecer demencia, como lo son: la falta de ejercicio, dietas poco saludables, ausencia de estimulación intelectual, aislamiento social, etc.

Mantener una vida activa, tanto social como mentalmente, parecen ser las medidas preventivas mas eficaces para prevenir la demencia senil.

Tus amigos necesitan que le dediques tiempo

Los amigos no van a estar eternamente esperándote. Dedica tiempo a tus amigos si quieres conservarlos, no quedes con ellos únicamente cuando no tienes otra cosa que hacer. Deben saber, por tu actitud, que ocupan un lugar importante en tu vida. Todos estamos ocupados y sacar tiempo para saber de los demás es necesario para la salud de nuestra amistad. Plantéate si merecen la pena y si aportan algo a tu vida. Si es así, no dejes que la desidia te aparte de ellos.

Convertir la hostilidad en amistad

Existe una frase que elimina malos rollos entre dos personas que discuten: "Si yo estuviera en su lugar, no hay duda de que me sentiría de la misma manera".
Esta frase suavizará a la persona más pendenciera del mundo. Y usted puede pronunciarla con toda sinceridad, porque si estuviera en el lugar del otro es evidente que pensaría como él. Tenga compasión del pobre diablo que se le acerca enfadado. Simpatice con él, y piense que "ese" podría ser usted.

Si hablas bien de los demás, te verán simpático

Hablar de terceros, sobre todo si son amigos comunes, cuando no están presentes sirve para afianzar opiniones con el que sí que está presente.
Sin embargo, se puede hablar de los demás de dos maneras: bien o mal. Y según la forma de la que hablemos con los demás, resultaremos más o menos simpáticos.
Los cotilleos maliciosos son indudablemente peores que los positivos si buscamos caer bien a los demás.
Es decir,  si decimos cosas agradables sobre los amigos, nos verán como personas agradables. Pero si no dejamos de hablar maliciosamente de ellos, la gente, inconscientemente, asociará con nosotros esos rasgos negativos.

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