Los síntomas de la depresión


Las personas que padecen depresión tienen ciertos síntomas característicos que les afectan casi todos los días.Éstos son:
  • Tristeza, abatimiento.
  • Falta de interés incluso en actividades que antes disfrutaba.
  • Sentimientos de inutilidad, de falta de valor, autoestima baja.
  • Falta de concentración.
  • Baja energía.
  • Ideas negativas como los pensamientos relacionados con la muerte. 
Si detectas estos síntomas en tí mismo durante más de 6 meses consulta con un especialista...y lee este blog de autoayuda.

El "Hazlo Ahora"

La frase "hazlo ahora" puede influir en todas las fases de su vida. Puede ayudarle a  hacer las cosas que tiene que hacer pero que no le apetece hacer.Pero también puede ayudarle a hacer las cosas que usted quiere hacer. Le ayudará a aprovechar aquellos valiosos momentos que, cuando se pierden, ya nunca se recuperan. La palabra de afecto a un amigo, por ejemplo. La llamada telefónica a un socio, diciéndole simplemente que lo admira.
Recuerda: es mejor hacer algo y no pagar nada que pagar cuotas y no hacer nada.

Trabaja para ser el que deseas ser

Puedes ser todas esas cosas que soñaste, si estás dispuesto a trabajar duramente y crees más en tí mismo.
No utilices los roces que los otros han desempeñado en tu vida como excusa para tus propios errores.  Es importante que creas en tu potencial y lo uses, sabes que eres una persona maravillosa, de modo que puedes hacer cosas maravillosas.
No te esfuerces en impresionar a los demás, sino en impresionarte a tí mismo. Trabaja para ser lo que quieras ser, y trabaja duro, pues todo lo demás vendrá a continuación y tus sueños se harán realidad.

La huella de la ex pareja

El 77 por ciento  de las personas fantasea con viejos amores y muchas vuelven a tener relaciones con un ex. Y es que el recuerdo de experiencias compartidas y un sentimiento de apego hacen que a veces resulte difícil romper vínculos.
Algunos se sienten inseguros y tienden a buscar en la antigua pareja alguna necesidad afectiva que no se atreven a cubrir con alguien nuevo. A otros les cuesta adaptarse a nuevas situaciones.
La forma de ser y las circunstancias vividas por la persona que vuelve a tener contacto con un ex puede influir en el modo en que se enfrenta a la situación.
Existe un 50 por ciento de posibilidades de que la reconciliación prospere.

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