Los beneficios de tener mascotas para nuestra salud física y mental

Después de un largo día de trabajo, cuando nuestro amigo nos viene a buscar para que lo saquemos a dar un paseo podemos tener una excelente oportunidad para caminar un poco, hacer ejercicio y relajarnos.
Además de ser grandes amigos, tener una mascota puede mejorar nuestra salud de diferentes maneras.

-Previenen alergias: existen investigaciones que muestran como los niños que crecieron en su casa con animales corren menos riesgos de desarrollar alergias y asma. También se observó que su sistema inmunológico es más fuerte.

-Atraen amigos: las mascotas son siempre una buena excusa para comenzar una conversación. Si eres muy tímido pueden ayudarte a conocer nuevas personas.
-Beneficios para los mayores: una mascota le ofrece a los adultos mayores compañía y la posibilidad de ejercitarse. Hay estudios que afirman que es muy positiva para aquellos pacientes que sufren de Alzheimer, los que tienen mascotas viven menos “episodios de ansiedad”.
-Buenas para la mente: quienes tienen mascotas viven con menos posibilidades de sufrir de depresión, están más preparados para manejar situaciones de estrés e inclusive su presión arterial más baja.
-Buenas para tu corazón: las personas que tienen mascotas y sufrieron un ataque al corazón viven más que los que no tienen mascotas, y los hombres que tienen mascotas tienen el colesterol más bajo.

¿Qué significa ser positivo?

El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se la pasa viendo televisión, significa que...
Está en casa!

El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta,
Significa que...
Estuvimos rodeados de familiares o amigos!

Las ropas que están apretadas,
Significa que...
Tengo más que suficiente para comer!

El trabajo que tengo en limpiar la casa,
Significa que...
Tengo una casa!

Las quejas que escucho acerca del gobierno,
Significa que...
Tengo libertad de expresión!

No encuentro estacionamiento,
Significa que...
Tengo coche!

Los ruidos de la ciudad,
Significa que...
Puedo oír!

El cansancio al final del día,
Significa que...
Puedo trabajar!

El despertador que me despierta todas las mañanas,
Significa que...
Estoy vivo!

Finalmente por los mensajes que recibo,
Significa que...
Tengo amigos pensando en mí!

 

CUANDO PIENSES QUE EN LA VIDA TE VA MAL...
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Terapia con perros para superar la crisis de la adolelescencia

Los psicólogos suelen recomendar el cuidado de un perro para los adolescentes con problemas de adicciones. Este tipo de terapia puede contribuir a que los menores superen la frustración, que les lleva a abandonar rápidamente las actividades que les suponen un esfuerzo personal, y de esta manera  fomentar su capacidad de  paciencia, esfuerzo, autocontrol y autoestima.
La caninoterapia enseña a los jóvenes con adicciones a dar y recibir cariño mediante el contacto con el perro, dado que la adicción suele darse en estos jóvenes por problemas de integración familiar donde nunca se les demuestra amor. Además les ofrece a estas personas una oportunidad de empleo al aprender lo básico de entrenar a un perro, así como su cuidado especial para exposiciones. El cuidar a los perros los ayuda también a ser responsables.

Frases para ayudar a motivar a las personas

Para empezar un gran proyecto, hace falta valentía. Para terminar un gran proyecto, hace falta perseverancia.

Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escalón por escalón, hasta que llegues arriba.

Cuando pierdes, no te fijes en lo que has perdido, sino en lo que te queda por ganar.

Utiliza tu imaginación, no para asustarte, sino para inspirarte a lograr lo inimaginable.

Si no sueñas, nunca encontrarás lo que hay más allá de tus sueños.

Es duro fracasar en algo, pero es mucho peor no haberlo intentado.

Nunca se ha logrado nada sin entusiasmo.

Los grandes espíritus siempre han tenido que luchar contra la oposición feroz de mentes mediocres.

Saber no es suficiente; tenemos que aplicarlo. Tener voluntad no es suficiente: tenemos que implementarla.