SER POSITIVO Y HACER AMIGOS
Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás
Comer salmón potencia tu sentido del humor
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Una baja concentración de omega 3 puede favorecer la aparición de depresión , al influir de forma negativa en el equilibrio de la serotonin...
La Anticipación como método para estimular el pensamiento positivo
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Imaginar, paso a paso, una situación que puede producirnos estrés o ansiedad, y a uno mismo desenvolviéndose con éxito, es una de las estrat...
¿Está justificado nuestro estrés agudo?
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El estrés agudo se produce cuando una persona experimenta una sensación de peligro inminente. La amenaza se percibe por la mente y el cuerp...
El ejercicio físico despeja el espíritu
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Cuando te encuentres preocupado y dando vueltas interminables a un asunto, un buen ejercicio físico ayuda a eliminar la depresión. Puede co...
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