SER POSITIVO Y HACER AMIGOS
Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás
La crisis no solo afecta a nuestro bolsillo, también a nuestra salud mental
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La crisis económica actual en la que nos vemos inmersos hace que los estados depresivos aumenten. Desempleados y trabajadores con temor a pe...
Vivir solo aumenta el riesgo de padecer demencia senil
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Estar y vivir solo a partir de los 50 años duplica el riesgo de demencia senil . Además, cuando una persona está divorciada o ha enviudado,...
Consejos para el ánimo del cuidador de un enfermo crónico
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El cuidador de un familiar con una enfermedad crónica grave sabe que no hay descanso. La situación afecta a toda la familia y sus necesidad...
¿Es normal que los mayores duerman menos por la noche?
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Conforme vamos envejeciendo, el sueño es menos nocturno y más diurno, y de menor profundidad, y esto tiene que ver probablemente con el ...
El carácter se puede enseñar
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Si los padres dedicaran más tiempo a enseñar y modelar el carácter , tanto por medio de preceptos como del ejemplo, los hijos adquirirían y ...
Llevar la carga de mañana unida a la de ayer, es muy difícil
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No dejes que las preocupaciones te abrumen, no dejes que te duela el estómago y no puedas dormir. Arroja tus ansiedades a la basura. Tienes ...
Hoy es una nueva vida
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Todos soñamos con un mágico jardín de rosas que vemos en el horizonte, en lugar de disfrutar de las rosas que florecen al pie de nuestras ve...
Contemos lo bueno que tenemos, no nuestros problemas
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La costumbre de ver el lado bueno de las cosas que tenemos alrededor es una tarea sumamente difícil. Hay dos cosas que deben perseguirse en ...
La aceptación es el primer paso para superar las desgracias
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Aceptar lo que ha sucedido es un paso esencial si queremos superar las consecuencias de un hecho triste. El no aceptar las desgracias, hace ...
¡¡¡Felicidades a todas las madres¡¡¡
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¿Qué es la astenia primaveral?
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Con la llegada de la primavera, tanto hombres como mujeres , pueden padecer la llamada astenia primaveral . El cambio de estación tiende ne...
Remedios caseros para conciliar el sueño
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Si tienes problemas para conciliar el sueño, prueba con estos remedios caseros: - Toma una i nfusión de hierbas relajantes antes de acost...
Tus amigos necesitan que le dediques tiempo
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Los amigos no van a estar eternamente esperándote. Dedica tiempo a tus amigos si quieres conservarlos, no quedes con ellos únicamente cuando...
Convertir la hostilidad en amistad
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Existe una frase que elimina malos rollos entre dos personas que discuten: "Si yo estuviera en su lugar, no hay duda de que me sentiría...
Los días que no hayamos aprendido nada, serán días vacíos
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Las personas seguiremos creciendo mientras sigamos aprendiendo. Debemos sacar provecho a todas las situaciones que hemos vivido. Por ejemplo...
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Si hablas bien de los demás, te verán simpático
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Hablar de terceros, sobre todo si son amigos comunes, cuando no están presentes sirve para afianzar opiniones con el que sí que está present...
Los mejores consejos para que no se acabe el amor
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1. Saber escuchar a nuestra pareja . Si no tenemos tiempo para estar juntos, el teléfono o los mensajes de texto serán de gran utilidad. S...
1 comentario:
Mira la vida con gafas de alegría
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Imagínate un día brillante y soleado y tienes dos gafas, una de cristales agrietados y con niebla y las otras con cristales muy claros y ...
Tips para escribir una carta de amor
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Pronto será el día de San Valentín, y uno de los regalos que nunca pasará de moda es la carta de amor. Busca un lugar tranquilo para escr...
Para llevarnos bien con los demás, debemos aprender a domar la mente
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Si intentamos cambiar el mundo para adaptarlo a nuestras expectativas y preferencias, estamos destinados a fracasar. Nadie puede dominar ent...
¿Qué es la alexitimia?
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La alexitimia se define como la incapacidad para identificar lo que se está sintiendo, no poder entenderlo ni describirlo. Existen dos tip...
Los efectos positivos de mostrar una sonrisa a los demás
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Una sonrisa es una muestra de cordialidad , un gesto que indica a la otra persona las ganas de agradar y de ser amable. Hay que acompañar ...
Si sufro algún trastorno mental,¿cuándo debo acudir al especialista?
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Las personas que presentan uno o varios de los síntomas siguientes deben consultar a un profesional si esos signos persisten, si provocan u...
¿Dan sueño los ansiolíticos?
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Los ansiolíticos puros, en general medicamentos del grupo de las benzodiazepinas (algunos ejemplos en el mercado de nuestro país serían: O...
¿Cuáles son los medicamentos para la depresión que "enganchan"?
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Los antidepresivos, antipsicóticos y estabilizadores del ánimo no causan ningún tipo de dependencia. En cuantoa a los ansiolíticos e hipnót...
Las formas más comunes de ansiedad
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Las formas más comunes de ansiedad son : Ansiedad social: es una forma de ansiedad creada a partir del miedo a lo que otras personas pueden...
L-Tirosina para la depresión
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L-Tirosina es un aminoácido no esencial que estimula el funcionamiento cerebral. La tirosina ha sido propue...
Qué hacer si nuestro problema no tiene solución
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Cuando pensamos que lo nuestro no tiene solución, lo mejor que podemos hacer es alejar de nuestra mente esos pensamientos y sustituirlos por...
5 Consejos para conocer gente y hacer amistades
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Cuando se es tímido o se tiene la autoestima baja, el hacer amigos y conocer gente se convierte en algo casi imposible. Si normalmente te ...
¿Necesitamos una terapia de pareja?
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La terapia de Pareja es un tratamiento psicoanalítico que permite renovar a la pareja y desintoxicarla de sus maneras aprendidas de re...
¿Sólo los niños tienen ilusiones?
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Si fuera así, ¡qué pena de los adultos¡ Quizás este es uno de los grandes errores de nuestra sociedad avanzada. Perder las ilusiones es como...
Manifestaciones de los sentimientos en nuestra salud física
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La tristeza suele hacer que tengas la sensación de que te pesan los hombros, el cuerpo, la cabeza....
¿Deben ser los padres amigos de sus hijos?
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Los hijos necesitan autoridad, aunque la cuestionen; ése es el papel de los padres. La capacidad de decidir es del adulto. Hay padres que ...
No dejar que los demás nos responsabilicen de sus insatisfacciones
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Siempre seremos nosotros los que, en primer lugar, evaluemos cómo ha sido nuestra conducta. En el peor de los casos, si pensamos que hemos a...
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