Focusing o proceso de focalización corporal

El Focusing o proceso de focalización corporal, es una técnica que nos ayuda a reconocer y cambiar la manera de enfocar los distintos problemas que afectan a nuestro día a día.
Es una técnica de autoconocimiento en la que se enseña a la persona a conectar su propio cuerpo a la vez que reconoce las diferentes sensaciones que éste les transmite.
Esto nos permite conseguir una mayor autoconciencia de nosotros mismos, mientras que también logramos una mejor curación emocional.


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