Cómo tener éxito en la primera cita

Durante la primera cita, el objetivo es agradar a la otra persona. Los siguientes consejos pueden hacer que tu primera cita sea inolvidable 

• Otorgarse de forma sutil características positivas ("me gusta estar con gente", "adoro hacer deporte").
• Sugerir que se ha pensado en la otra persona.
• Mostrar acuerdo  y no negarlo todo por sistema.
• Ser puntual.
• Mirar a los ojos.
• Propiciar el contacto físico.
• Evitar hacer el amor en estado de embriaguez.

Lista de los alimentos más afrodisíacos para dar sabor al amor

Si has perdido la chispa en tu relación de pareja, toma nota de los alimentos que pueden ayudar a mejorar tu vida sexual:

1. Azafrán
2. La miel

3. Ginseng
4. Las ostras
5. El Ajo
6. Los espárragos
7. El chocolate
8. La albahaca
9. Las almendras
10.Frutas como el plátano, las fresas, ciruelas, uvas, coco, manzanas, y sobre todo el aguacate y los higos
11. El  alcohol,  actúa como desinhibidor de la conducta, lo que facilita el encuentro sexual pero, a la vez, tiene un efecto negativo: puede dificultar la erección.

3 Ideas para hacer regalos gratis a un ser querido

Existen regalos y detalles que apenas cuestan dinero, ideales para hacer feliz a una persona importante para nosotros. 

El dinero ya no va ser una excusa para acordarnos de los demás. 

 1. Hacer nuestras propias tarjetas, con dibujos, fotos, con una poema o con unas frases especiales.

 2. El campo está lleno de flores silvestres. Hacer un ramo casero de flores silvestres es otro regalo gratis recomendable 

 3. Fotos. Podemos hacer un reportaje de fotos con nuestro amigo o pareja, buscar fotos antiguas y modernas y hacer una recopilación muy especial.

En la amistad y en el amor, el perdón es importante

Todos tenemos derecho a equivocarnos. No dejes que se pierda una buena amistad por un mal entendido, escucha a tu amigo o pareja para olvidar y perdonar lo sucedido. Una de las virtudes de todo ser humano es saber perdonar y mirar hacia delante sin rencor.

No dejes morir al amor

Tras una ruptura de pareja, recuerda que la vida sigue

Cuando una relación de pareja se rompe, es inevitable que haya dolor. Aceptarlo cuanto antes te evitará más sufrimiento. Siempre hay vida después de una ruptura, no te estanques, y date una nueva oportunidad para ser feliz. Haz todo lo que te gusta (ir al cine, de vacaciones…), mantener la mente ocupada en actividades creativas es una buena manera de hacer frente a una ruptura. Sé valiente y empieza a caminar por tu nueva vida.

El positivismo en la pareja

Una actitud positiva es la clave para que no se pierda el romanticismo en la pareja. Los lamentos no sirven para nada, no solucionan los conflictos ni los contratiempos. Lo mejor es pensar en las soluciones de un modo constructivo. Hay que ver la rutina en la pareja como algo positivo que las parejas deben aprender a manejar con afecto, intimidad, positivismo y con proyectos en común.

¿Instinto maternal con tu pareja?

Casi todas las mujeres tienen el instinto maternal desarrollado y muchas veces lo sacan con sus parejas. Pero tu pareja no está buscando otra madre, sino una compañera.

No caigas en “los cuidados maternos” con él. No lo intentes sobreproteger ni educar. Acabará huyendo de tí.

A cualquier relación superficial nos atrevemos a llamarla amor

Hoy día, con la degradación de los valores afectivos, a cualquier relación superficial basada en la sexualidad nos travemos a denominarla amor. Pero hay que tener el coraje de llamar a cada cosa por su nombre.
Es tremendamente fácil enamorarse, quedarse deslumbrado por alguien; sin embargo, es muy difícil mantenerse enamorado en la sociedad actual. En muchas parejas no hay más que superficialidad y apariencia de cara a la galería. Sin duda, el amor también está en crisis.
El amor verdadero debe descansar en dos pilares importantes: la inteligencia afectiva y la voluntad para luchar por un amor maduro, dejando a un lado las pequeñeces que nos desvían y distraen del camino acertado.

Halagar demasiado no sirve en la seducción

Halagar en exceso a alguien para enamorarle es un error muy frecuente. Ser excesivamente simpático y hacer de todo para gustarle a esa persona que te gusta no sirve. No se debe halagar sólo por quedar bien o porque piensas que ella se enamorará de tí porque le has dicho un piropo. Puedes resultar inferior, pedante y nada interesante. Sé natural y seguro de tí mismo.

Vivir solo aumenta el riesgo de padecer demencia senil

Estar y vivir solo a partir de los 50 años duplica el riesgo de demencia senil. Además, cuando una persona está divorciada o ha enviudado, las posibilidades de padecer demencia (incluso el síndrome de Alzheimer), se triplica.

Vivir en pareja implica retos sociales y cognitivos que tienen un efecto protector en el cerebro.

También existen otros factores que aumentan el riesgo de padecer demencia, como lo son: la falta de ejercicio, dietas poco saludables, ausencia de estimulación intelectual, aislamiento social, etc.

Mantener una vida activa, tanto social como mentalmente, parecen ser las medidas preventivas mas eficaces para prevenir la demencia senil.

Los mejores consejos para que no se acabe el amor

1. Saber escuchar a nuestra pareja.
Si no tenemos tiempo para estar juntos, el teléfono o los mensajes de texto serán de gran utilidad.
Si bien a nadie le agrada estar escuchando quejas, de no hacerlo, la pareja va a encontrar a otra persona para comunicarse. .
No obstante, es recomendable no quejarse por todo.

2. Acepta a tu pareja tal y como es. Ten presente sus cualidades y capacidades, pero respeta sus debilidades.

3. No seamos egoistas, es necesario invertir tiempo en compartir, crear intereses en común y buscar actividades que hacer en común.

4. Si se tiene la tentación de ser infiel, hay que reconocer que algo va mal en nuestra relación e intentar solucionarlo antes de que la tentación llegue a ser un hecho.

5. Intentar buscar la satisfacción. Dos de las necesidades características de toda relación de pareja, son sexo y afecto.

Tips para escribir una carta de amor

Pronto será el día de San Valentín, y uno de los regalos que nunca pasará de moda es la carta de amor.

Busca un lugar tranquilo para escribir.
Es fundamental la sinceridad, la sencillez, huye de las palabras que nunca utilizarías en la realidad.
Siempre es mejor escribir cartas cortas pero con alto contenido sentimental que cartas largas y redundantes.
Obviamente es fundamental revisar la ortografía ya que nunca es agradable una carta con errores, revisalo una vez que hayas terminado y hace las correcciones que debas.
Dar una carta en la mano es una de las cosas más aburridas que existen, simplemente le quita toda la emoción. Busca un lugar estratégico en su casa o entre sus pertenencias para que la encuentre.

¿Necesitamos una terapia de pareja?

La terapia de Pareja es un tratamiento psicoanalítico que permite renovar a la pareja y desintoxicarla de sus maneras aprendidas de relacionarse.

¿A quién está dirigida?

• Parejas con problemas de comunicación
• Parejas con problemas sexuales
• Parejas en crisis
• Parejas con desacuerdos respecto a la educación de los hijos
• Problemas de infertilidad
• Parejas con problemas de celos
• Parejas ante la i nfidelidad
• Parejas en las que se acabó el amor
• Parejas en situaciones de cambio
• Situaciones de separación o divorcio
• Parejas ante problemas familiares
• Parejas con múltiples discusiones , agresividad
• Situaciones de mentiras y desconfianza
• Parejas interesadas en descubrir otras formas de amar y/o construir una nueva relación

Actitudes que tenemos que evitar en el 2012

Los buenos propósitos de año nuevo son excelentes, especialmente cuando se trata de hacer más llevadera nuestra relación con los demás.
Pero, en lugar de propósitte propongo reflexionar sobre las siguientes actitudes negativas que tenemos que evitar:
El reproche constante, las interpretaciones inadecuadas, las ideas equivocadas y las emociones no expresadas o vehementemente expresadas.
El silencio, el querer tener siempre la razón, el no saber ceder, la negación o la minimización de los problemas.

Cómo olvidar el pasado difícil de tu pareja

¿Qué pasa cuando esa persona con la que estamos empezando una relación tiene un pasado difícil?

Será complicado afrontarlo, y en el peor de los casos, deberemos acostumbrarnos a la críticas de los terceros, que no conocen a detalle la relación, pero siempre estarán allí para dar su comentario negativo.

Primero, debes aprender a no dejarte influenciar por cada cosa que puedan decir de tu pareja, no todo lo que se dice es verdad, pero debes escuchar con respeto y educación los consejos de todos y agradecerlos.

Evita confrontar a tu pareja con las personas que tengan un mal concepto de ella, pues esto genera más conflicto y hace que ambos sean apartados por esta razón.

Si quieres de verdad a esa persona, y sientes que todo va bien y no te ha dado motivos para sentirte inseguro, continúa con la relación, pues debes recordar que las personas sí podemos cambiar.

Si por el contrario, experimentas un sentimiento de duda o inseguridad, convérsalo con tu pareja y tomen la mejor decisión para ambos, ya que tampoco es viable que sigas saliendo con ella solo por darle la contra a los demás.

Ten presente que, en ocasiones, los comentarios mal intencionados de las personas se dan por celos y debes ser muy cauto para no tomarte tan en serio las palabras de ellas.

Cómo sobrevivir a una infidelidad

Tras pasar por una infidelidad, la autoestima es se queda dañada, y se piensa que nunca se volverá a tener una relación estable. Es importante que siempre se piense en positivo, pues la vida no se acaba.
Después de una infidelidad, procura no poner en práctica el popular refrán de “un clavo saca otro clavo”, pues esto puede causarte aún más daño. Simplemente dedícate un tiempo, sal nuevamente con tus amigos, haz los planes que habías dejado atrás, y trata de poco a poco recuperar la normalidad de tu vida.
Recuerda que si se quieres comenzar con una nueva relación, lo más importante es estar seguro que ya no se siente ningún tipo de rencor. La confianza no se recupera de un día para el otro.
Lo más importante es no dejar de perder la ilusión, pues aunque estas cosas pasen, debemos creer que llegará la persona ideal con quien compartir nuestras vidas.

Sé sincero para conquistar a una mujer

El sexto sentido femenino detecta cualquier mentira que trates de decir. Habla las cosas, trata de no ocultar nada, que sepa que te interesa y por eso quieres que sepa todo sobre ti.

No presumas de lo que no tengas, evita las mentiras por quedar bien, guarda las ganas de inventar historias fantásticas para justificar tu impuntualidad, o tu amnesia para recordar alguna fecha especial. Mejor di las cosas de frente y aprende a decir perdón, que al final recibirás tu recompensa.

Para muchas mujeres lo esencial también se encuentra en una sola palabra: la honestidad. Ellas buscan que el hombre sea honesto, sincero, que no mienta, que sea fiel.

Soy madre y trabajadora ¿cómo debo hacer para no perder los nervios?

Ser mujer, madre, y trabajar fuera y dentro de casa puede generar un sentimiento de culpa, fustración y un estrés constante. Los siguientes consejos pueden ayudarte a llevar una organización básica en tu día a día :

1. Repartir las tareas entre los miembros de la familiar por igual.
2. Marcar metas realistas, es decir, tener un horario en las tareas.
3. Evitar actitudes perfeccionistas, entender que si un día la casa está más desordenada, no pasa nada ya que debemos tener tiempo para nosotras mismas y para descansar.
4. Planificar actividades de ocio con tu familia. No todo son obligaciones, también debe hacer tiempo para disfrutar.
5. Intimidad con la pareja. Al menos, debes estar media hora al día con tu pareja para charlar. Se recomienda hacer algún viaje sólos, sin niños, de vez en cuando.
6. Cuando estés comiendo, aprovecha el tiempo y desconecta del trabajo.
7. Debes telefonear con cierta frecuencia a casa y hablar con tus hijos, e incluso, llevarles al trabajo algún día.

La capacidad de amar y ser amados está dentro de nosotros

Por encima de todo, el amor que siempre, absolutamente siempre, estará a nuestro lado será nuestro propio amor; de ahí la importancia vital que adquiere el concepto que tengamos de nosotros mismos.
Sin duda, para aprender a amar, haremos bien en entrenarnos primero a nosotros mismos pues, de lo contrario, díficilmente podremos amar a los que nos rodean, y nunca, nunca, seríamos dueños de nuestra felicidad, ya que la habríamos puesto en manos de otros.