El precio de una consulta psicológica

En cuanto al coste de las sesiones en una consulta psicológica, el precio de la sesión de terapia individual de 45-50 minutos (una hora considerando el descanso entre paciente y paciente), ronda entre 50 o 60 euros. Podrá encontrar precios por encima y por debajo del indicado. En la Seguridad Social le atenderán gratis pero los parámetros para que le deriven a un profesional en psicología son pocos y las sesiones serán muy espaciadas entre una y otra.

 También podrá encontrar ONG's con precios nulos o reducidos para personas con pocas posibilidades económicas.

Diferencias entre coach y psicólogo

• Mientras la psicología es una ciencia que estudia la conducta de los individuos y sus procesos mentales, el coaching es un método que busca el entrenamiento de un grupo de individuos para lograr un fin específico relacionado con las habilidades personales. 
• El coach  no es un psicólogo, sino un asesor, y si encuentra una patología lo deriva a un profesional psicoterapeuta.
• Cuando se acude a un psicólogo se hace para cubrir las necesidades psicológicas básicas, cuando se acude al coach, es para ir más allá de las necesidades básicas. 
• La duración de un proceso de coaching es sólo de algunas sesiones, una terapia psicoanalítica puede llevar años. 
• Se aconseja acudir al coaching cuando se necesita resolver rápidamente una situación pragmática, está confundido, y/o le falta un principio, pero tiene disponibles, en el afuera, personas con quienes conversar sobre el tema. También cuando quiere conocer y reconocer aspectos de sí mismo que lo traban en algún sueño o decisión personal. 
• Se recomienda acudir al psicólogo cuando uno  se encuentra con un nivel de conflicto y/o compromiso emocional que lo agobia, y ya ha intentado soluciones para el mismo, que no han funcionado.
  

Dime cómo tienes los ojos y te diré cómo eres

Se dice que las personas de ojos grandes y abiertos son extrovertidas, mientras que las introvertidas los tienen más bien pequeños.
Una persona receptiva se descubre en sus ojos separados.
La que expresa sus emociones tiene los ojos saltones y brillantes, y la que no lo hace los tiene hundidos.
Los ojos redondos y húmedos evidencian a los soñadores.

Los ojos son la ventana del alma

Las pupilas hablan ¿ No te lo crees? Eckhard Hess, psicólogo de la Universidad de Chicago, llevó a cabo unos estudios con los que demostró que las pupilas se dilatan o se contraen según lo que la persona ve.
Cuando alguien mira algo que le agrada, sus pupilas se dilatan. Por el contrario, que si ve algo que le desgrada, sus pupilas se contraen.

La tendencia del momento es pedirle cita a un delfinoterapeuta

¿Dolor de cabeza, insomnio, mal humor...? La delfinoterapia es un tipo de terapia en la que se utiliza el tratamiento con delfines para alcanzar la rehabilitación física y emocional de la persona.

Se ha observado por medio de la medición de las ondas cerebrales de los pacientes, que éstas cambian en presencia de los delfines hacia una armonización entre los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro, lo que produce un estado de paz y relajación tal como sucede al realizar una meditación. Es por ello que la delfinoterapia se utiliza para tratar la depresión, ansiedad y estrés.
Los delfines, además, son capaces de ayudar a diagnosticados con autismo o parálisis cerebral infantil.

Las sesiones son realizadas en una piscina, en las que se busca la comodidad tanto del delfín como del paciente, que pueden durar de 15 a 20 minutos. En este tiempo, el delfín se deja tocar y además hace contacto con distintas zonas del cuerpo de la persona, como la columna, las manos, o los pies, transmitiéndose de esta forma las ondas ultrasónicas que generan el efecto terapéutico.

Cómo afrontar la bajada de la líbido en la andropausia

Entre el 35 y el 45% de los hombres en edad madura sufrén pérdida en el apetito sexual.
LLegado un momento, los hombres empiezan a liberar menos hormonas, en especial la testosterona. Y ello acarrea algunos síntomas, el más conocido de ellos es la disminución de la líbido.
La bajada de la líbido es la pérdida del interés por el sexo, consecuencia de la lenta bajada del nivel de testosterona, que puede durar años.
Esta situación debe tratarse con medicina preventiva, sobre todo tomando antioxidantes.
Con mucha frecuencia, el temor de los hombres a perder su potencia sexual deriva en problemas de erección, que no se deben estrictamente a la disminución de hormonas sino a causas psicológicas. Por eso es muy habitual el uso de píldoras para aumentar la potencia sexual, que no deben tomarse sin el control médico correspondiente.
No es recomendable automedicarse, ni comprar Viagra o sustancias similares para solucionar problemas. Se debe acudir siempre al especialista y acudir con la pareja para que ésta sepa las causas de la situación y pueda colaborar para solucionarla.

¿Tengo que acudir a un coach?

El Coach ayuda al cliente a sintonizar mejor con su interior y con su exterior, con los que le rodean.
Si no disfrutas completamente con lo que haces, no te sientes motivado, vivirías otra vida, si no tiene sentido muchas de las cosas que haces, si no te sientes satisfecho en general o tienes la sensación de malgastar el tiempo, iniciar un proceso de coaching puede ayudarte en mejorar y sentirte mucho mejor.    
Un coach te puede ayudar a iniciar o avanzar proyectos, mejorar tu capacidad de comunicación, mejorar en el trabajo, plantear y conseguir metas, y en definitiva, extraer el potencial que tienes dentro.

¿Qué cualidades debe poseer un buen psicólogo?

Sin contar el carácter  vocacional de la profesión  de psicólogo, éste debe estar dotado de una serie de cualidades mínimas:

•  La empatía (saber ponerse en el  lugar de  otra persona)
•  Capacidad de atención y observación
•  Capacidad de dirección (saber dirigir la entrevista terapéutica)
•  Imparcialidad y neutralidad en la  opinión
•  Escucha incondicional
•  Cordialidad y calidez en el trato
•  Dominio de los conocimientos sobre el funcionamiento psicológico

Si sufro algún trastorno mental,¿cuándo debo acudir al especialista?

Las personas que presentan uno o varios de los síntomas siguientes deben consultar a un profesional si esos signos persisten, si provocan un sufrimiento importante o interfieren con las tareas cotidianas.

• Síntomas físicos: dolores, trastornos del sueño.
• Síntomas afectivos: tristeza, miedo, ansiedad.
• Síntomas cognitivos: dificultad para pensar con claridad, creencias anormales, alteraciones de la memoria.
• Síntomas del comportamiento: conducta agresiva, incapacidad para realizar las tareas corrientes de la vida diaria, abuso de sustancias.
• Alteraciones perceptivas: percepción visual o auditiva de cosas que otras personas no ven u oyen.

¿Dan sueño los ansiolíticos?

Los ansiolíticos puros, en general medicamentos del grupo de las benzodiazepinas (algunos ejemplos en el mercado de nuestro país serían: Orfidal, Lexatín, Trankimazín, Tranxilium, etc), tienen un potencial sedativo que puede causar cierta somnolencia si la potencia del fármaco y las dosis seleccionadas exceden las apropiadas para la sensibilidad individual de esa persona. Sin embargo, su capacidad de neutralizar los estados de angustia a corto plazo los convierten en medicamentos con gran eficacia en el alivio de la ansiedad, un alivio que, una vez encontrada la dosis óptima, no se acompaña de aturdimiento ni enlentecimiento perceptibles ni por el paciente ni por las personas de su entorno.

¿Cuáles son los medicamentos para la depresión que "enganchan"?

Los antidepresivos, antipsicóticos y estabilizadores del ánimo no causan ningún tipo de dependencia. En cuantoa a los ansiolíticos e hipnóticos (ambos, en general, benzodiacepinas), son causa potencial de dependencia, pero, e incluso en su caso, un uso durante tiempo limitado y en una pauta convenientemente ajustada evitará en la mayoría de los casos este inconveniente.

La mayoría de las personas que toman circunstancialmente ansiolíticos en algún momento de su vida no se enganchan al fármaco. Incluso en el caso de desarrollar cierta dependencia, una clara voluntad de retirar el tratamiento y una pauta de descenso de las dosis supervisada por un especialista son eficaces en un alto porcentaje de los casos.

¿Necesitamos una terapia de pareja?

La terapia de Pareja es un tratamiento psicoanalítico que permite renovar a la pareja y desintoxicarla de sus maneras aprendidas de relacionarse.

¿A quién está dirigida?

• Parejas con problemas de comunicación
• Parejas con problemas sexuales
• Parejas en crisis
• Parejas con desacuerdos respecto a la educación de los hijos
• Problemas de infertilidad
• Parejas con problemas de celos
• Parejas ante la i nfidelidad
• Parejas en las que se acabó el amor
• Parejas en situaciones de cambio
• Situaciones de separación o divorcio
• Parejas ante problemas familiares
• Parejas con múltiples discusiones , agresividad
• Situaciones de mentiras y desconfianza
• Parejas interesadas en descubrir otras formas de amar y/o construir una nueva relación

¿Tengo que hacerme análisis o radiografías para saber si tengo depresión?

El diagnóstico de la depresión se realiza en base a síntomas que usted presenta, no obstante, en algunos casos, y según el criterio de su médico, se puede hacer un análisis de sangre para descartar que pueda haber otra enfermedad orgánica de base.

¿Qué es la abulia?

La abulia es la falta o disminución muy acusada de la voluntad. No se tiene ningún objetivo en la vida porque uno se encuentra con la pared de la desmotivación.
El desinterés se hace envolvente, y va rumbo hacia el abandono del proyecto personal.
Se carace de ganas de hacer cosas, faltan fuerzas.
Lo más recomendable es acudir a la ayuda psicológica para tratar este problema. En algunos casos, la psicoterapia no es fácil, pues elevar el nivel de propuestas de conducta choca con la filosofía del "me apetece", que consiste en haber hecho siempre sólo lo que le ha gustado, lo que le ha resultado más fácil y menos exigencia haya supuesto.
La falta de voluntad se alimenta a base de no creer en las propias posibilidades y abandonarse ante el primer revés. Pero recuerda que, él que empieza, tiene la mitad conseguido.

¿En qué consiste la Psicología Clínica?

La Psicología Clínica es la ciencia que aborda el bienestar mental y emocional de los seres humanos, entendiendo que cada persona es una creación única e irrepetible, que necesita ser contemplada con respeto y empatía para poder formar una identidad sólida y saludable.

El proceso terapéutico es llamado psicoterapía,  utiliza varias herramientas y se puede aplicar desde diferentes enfoques: biofeed-back, técnica de autocontrol o relajación, técnicas de exposición, intervención en situaciones de la vida cotidiana, control de contingencias, reestructuración congnitiva, inoculación de estress, etc.
Después de la evaluación y diagnóstico inicial, el profesional diseñará el tratamiento más adecuado al caso, y las herramientas más eficaces que va a utilizar.

Las personas caminamos en un continuo proceso de aprendizaje y maduración, donde vamos integrando las experiencias que nos acontecen, con la esperanza de construir algo digno y valioso que nos permita caminar con seguridad y satisfacción por la vida.

La consulta psicológica de apoyo a la maternidad

La psicoterapia de apoyo a la maternidad tiene como objetivo brindar apoyo emocional a las mujeres durante el embarazo, el post-parto y los primeros años de crianza del niño.

Mediante este apoyo emocional, se busca que las madres logren mayor seguridad y confianza en ellas misma para hacer frente a este periodo de gran sensibilidad.

El método de trabajo consiste en analizar situaciones conflictivas que generen sentimientos de tristeza, indefensión, ansiedad o dudas las cuales impiden disfrutar de la maternidad y funcionar adecuadamente en la vida diaria.

Con este fin, se crea un espacio para la reflexión y el cuestionamiento orientado a aliviar el malestar psíquico, dentro de un ambiente de respeto, escucha y comprensión.