Para construir puentes, ve día a día

Puedes creer en los sueños, recuperar las sonrisas perdidas y llevar hasta el éxito el más importante de tus planes.
Pero, recuerda:

El horizonte se alcanza día a día.
El equilibrio se alcanza día a día.
La salud, la curación y la felicidad prosperan...día a a día.

No controlar la ansiedad y el estrés sale caro

Controlar los síntomas de la ansiedad y el estrés con técnicas de relajación disminuirá las probabilidades de que suframos algunas decenas de enfermedades con las que se relacionan, desde infecciones, pasando por algunos tipos de cáncer y por enfermedades gastrointestinales, como el síntoma del colon irritable, hasta los problemas cardio y cerebrovasculares.

Después del tabaquismo, el estrés es el segundo factor de riesgo para nuestra salud que podamos evitar.

Las luchas de poder en la Familia

Dentro de una misma familia todos poseen una cierta parcela de poder, pero es necesario un principio de autoridad que resida en el cabeza de familia y refuerce los lazos entre los miembros.
Todas las relaciones mantienen un delicado equilibrio.
Cuando este equilibrio se rompe y se establecen luchas de poder, comienzan las manipulaciones. Así, unos miembros actúan expresando constantemente desaprobación, intercambiando afecto o dinero por más dependencia, sobreprotegiendo, reprochando o culpando a los demás de los propios errores.

La solución está en el uso de poder de un modo creativo y no coercitivo.

La lucha de poder en la pareja

En toda relación de pareja siempre existe uno más fuerte que el otro, uno que "sostiene" y otro que se "apoya". Estos roles no siempre son constantes en una pareja, sino que se van alternando y se muestran de forma opuesta según el aspecto de la vida en común de que se trate.
Los conflictos aparecen cuando siempre es uno de los miembros el que domina al otro en cualquier aspecto de la vida en común, cuando los dos inyentan manejar la relación o cuando ambos adoptan siempre la posición de dominado.
Además, existen actitudes muy concretas que generan luchas de poder en la pareja: descargar toda la artillería de culpas a fin de evitar enfrentarse con los propios miedos, transformar la relación en un juego de víctima-verdugo...Estos comportamientos son el detonante de una guerra, ya sea abierta o soterrada, de la que nadie saca provecho.

Sin embargo, un equilibrio de poder en la pareja permite que las crisis sirvan para efectuar cambios o dejar a un lado viejos modelos de comportamiento que tal vez ya están gastados y perjudican la relación.