Claves para ser positivo ante una adversidad

1. Intenta pensar tranquilamente y racionalmente  y verás que las cosas no son tan malas como parecen ser.
2. No te lamentes por lo que ha ocurrido, por el contrario,  intenta encontrar una solución o a analizar posibles soluciones para salir del problema.
3. Rechaza todo pensamiento negativo que venga o llegue a tu mente, haz un esfuerzo conscientemente.

Síntomas de que la relación está acabada

Existen una serie de indicios que muestran que la relación de pareja está llegando a su fin. generalmente, se suceden en orden y pueden darse varios a la vez, de forma que cuando se llega a las últimas etapas, la situación es irreversible.

• Las discusiones se desarrollan con actitudes negativas.
• La negatividad de uno de los miembros es tan abrumadora que el otro se siente indefenso frente a la agresión y prefiere huir de las discusiones.
• Fracaso en los esfuerzos que realiza la pareja para mitigar la tensión ( "espera que me calme").
• Evocar malos momentos y ver en los buenos aspectos desagradables.
• Cuando se considera que hablar ya no sirve de nada.
• Hacer vidas separadas.
• Ruptura.

La monotonía en la pareja

Suele aparecer al cabo de cinco años de relación, cuando ya se conocen los puntos fuertes y débiles de cada uno. Se caracteriza por una sensación de aburrimiento, porque la pareja se acomoda en su sistema de funcionamiento. También afecta al sexo: con el tiempo pasa a un segundo plano y disminuye la frecuencia en su práctica, lo que hace que sea menos satisfactorio.
Soluciones:

• Tratar de sorprender al otro cambiando de actividades.
• Plantearse un viaje.
• Marcarse pequeños objetivos y planes compartidos.
• Para revitalizar las relaciones sexuales es bueno introducir aspectos novedosos.

Etapas de la pareja

Hasta que la pareja se hace estable, para por diferentes etapas caracterizadas por diversas emociones:

1. Deseo y atracción.
2. Enamoramiento.
3. Amor real.
4. Vínculo o compromiso.