El caballo como terapia

El caballo es un animal con el que puede efectuarse una terapia más efectiva para los problemas agudos. Este animal posee valores emocionales que ayudan a acombatir la apatía, y enseñan respeto tanto hacia el caballo como hacia los compañeros  y uno mismo. Autistas, discapacitados físicos y niños con otras deficiencias se están beneficiando de programas de equinoterapia.
También se han realizado avances con respecto a niños afectados de timidez patológica. Cuando un niño tímido se ve capaz de subirse a un caballo y saber que el animal y él están de acuerdo en una secuencia de paseo por muy sencilla que sea, finalmente pierde el miedo a los seres grandes.

El trastorno de oposición desafiante

El trastorno de oposición desafiante, (ODD) es un problema del comportamiento que afecta a los niños y adolescentes. Este trastorno es más frecuente en los niños que en las niñas. Aquellos que lo tienen manifiestan rabia y provocan discusiones con mucha mayor frecuencia que los demás niños o adolescentes de la misma edad. Los comportamientos que se asocian con este trastorno tienen un efecto negativo en las relaciones interpersonales del niño o del adolescente y en la capacidad para desempeñarse bien en la escuela y en la casa.
Este trastorno se inicia generalmente a los 8 años y su causa se desconoce, pero puede darse por una combinación de factores biológicos y de crianza o ambientales.
Las formas más frecuentes de manifestarse son las siguientes: - Se enfadan con relativa frecuencia, se encolerizan. Es muy habitual en ellos las rabietas de todo tipo, ya que pierden con facilidad la paciencia.
- Discuten continuamente con los adultos.
- Desafían las reglas de los adultos. Son provocadores.
- Son niños que intentan en todo momento molestar y fastidiar de una manera deliberada a las personas que les rodean.
- Culpan y reprochan a los demás de sus propios errores.
- Suelen estar coléricos y resentidos con todo lo que les rodea. Se molestan con facilidad y son quisquillosos e irritables. Actitud de enojo frecuente.
- Utilizan un lenguaje obsceno.
- Es rencoroso y reivindicativo. Cuando se enfadan utilizan palabras hirientes, con la intención de hacer daño.
- Suelen tener problemas académicos.
- Son mentirosos e incumplidores.

Existen viarias opciones de tratamiento para el ODD. Algunas se enfocan en el niño, mientras que otras incluyen a la familia del niño y la escuela.
El tratamiento se enfocará en ayudar a su hijoo a encontrar maneras más apropiadas para manejar su rabia. También le ayudará al niño a aprender a manejar situaciones sociales de modo tal que él o ella se sienta menos frustrado con los demás.En un tipo de tratamiento llamado terapia conductual, los niños y sus familias aprenden a desarrollar habilidades para resolver problemas y a ser más positivos.

Cómo ayudar a una persona con depresión

Imagínate que eres una persona que padece depresión, ¿no crees que te gustaría recibir el apoyo de aquellas personas que más quieres, a pesar de que aparentemente no deseas estar en compañía de nadie? Aquí te muestro algunos consejos para ayudar a un ser querido que está pasando por una crisis emocional.

• Muéstrele apoyo y comprensión.
• Entable una conversación con él y escuchelo con atención.
• Nunca desacredite los sentimientos que su amigo manifieste pero señale las realidades y ofrezca esperanza.
• Nunca ignore los comentarios acerca del suicidio y comuníquelos a los familiares, terapeuta, o médico de su ser querido.
• Invite a esa persona a hacer caminatas, excursiones, y otras actividades. Aunque él o ella se nieguen, siga intentándolo, pero no lo presione a hacer demasiadas cosas demasiado pronto. Aunque las distracciones y la compañía son necesarias, demasiadas exigencias pueden aumentar los sentimientos de fracaso.
• Recuérdele que con el tiempo y con tratamiento, la depresión pasará.

El aburrimiento como causa de la fatiga y el agotamiento

Una de las principales causas de la fatiga es el aburrimiento. Cuando alguien está aburrido, tiene ganas de acostarse, de dormir, porque se siente agotado y cansado. Incluso le puede doler los huesos o tener jaqueca.
El aburrimiento produce cansancio y tiene su motivo. La presión sanguínea y el consumo de oxígeno disminuyen cuando una persona está aburrida y todo el metabolismo se acelera en cuanto la misma persona revela interés y placer por hacer cosas. Raramente nos cansamos cuando estamos haciendo algo interesante y excitante.
Por tanto, donde esté tu interés, alli estará tu energía.