Tenemos que librarnos de las emociones negativas

• NO a la auto compasión
• SÍ PUEDO ESTAR BIEN
• NO al sentimiento de auto culpa
• ME PERDONO
• NO al auto castigo
• SOY LIBRE
• NO al auto sufrimiento
• QUIERO VIVIR MEJOR
• NO a la auto inferioridad
• COMO HUMANO SOY MUY IMPORTANTE, NI INFERIOR NI SUPERIOR A OTRO

Propiedades del azahar como relajante y sedante de los nervios

La flor del azahar viene muy bien para reducir el estrés y el nerviosismo, incluso para el insomnio. Son las flores de  árboles como el naranjo, limonero o cidro.

Infusión de agua de azahar con  hierbabuena
Ingredientes
1 puñado de flor de azahar ½ vaso de agua 2 hojas de hierbabuena 1 vaso de agua
Preparación
Se deja macerar (ablandar un alimento sumergiéndole durante un tiempo en un liquido) la flor de azahar en el medio vaso de agua durante una jornada entera al sol y al sereno.
A continuación, se prepara una infusión con la hierbabuena y el resto del agua y se le añade el agua de azahar.
No hay que ponerle azúcar en cuanto apenas, solo para darle un sabor más agradable.
Es aconsejable tomarlo al aire libre, o al menos con la ventana abierta.

Admitamos que necesitamos a los demás

Como seres humanos, no somos perfectos, ni se supone que lo seamos.
Pero no siempre nos resulta fácil darnos cuenta.

Lo mejor que podemos hacer es hacer todo lo mejor posible,
darnos sin reservas y siempre dar las gracias.
En este mundo no podemos arreglarnos solos.
Tenemos la fortuna de que hay personas en nuestro camino para guiarnos;
nos protegen e influyen en nuestras vidas,
para que podamos superlo todo, día a día.

Terapia con animales para enfermos de Alzheimer y sus cuidadores

La terapia facilitada por animales busca  beneficios tanto para el enfermo como para el cuidador.

Con relación al enfermo,  la compañía de un animal produce en el paciente un efecto de catalizador social, ayudándolo a salir de su introversión, e incomunicación.

Disminuye el estado ansioso, con disminución concomitante de la agresividad verbal, la hiperactividad y las alucinaciones en relación directa al tiempo de interacción poseedor-animal de compañía.

Los pacientes pasan gran cantidad de tiempo acariciando al animal o simplemente con él en brazos, y la presencia del animal hace disminuir el impacto de los hechos estresantes de la vida diaria.

En cuanto al cuidador experimentan mayor felicidad y menor soledad que otros que no poseen animales, los animales pueden facilitar el congeniar con otras personas al facilitar un tema de conversación, también puede reducir la ansiedad en una aguda situación estresante.

Uno de los beneficios que los animales de compañía puede producir en los cuidadores es mediante los enfermos, ya que pueden aumentar su autoestima, su orientación a la realidad y facilitar su comunicación con el cuidador.

Por ello, parece merecer la pena el intentar llevar a cabo un programa de intervención que intente integrar la unión de animales de compañía a la enfermedad de Alzheimer, tanto por lo beneficios para el propio enfermo como para su cuidador, todo esto dentro de un programa más amplio que involucre a diferentes especialistas en la atención a enfermo y cuidador.