Acepta lo inevitable y reconduce de nuevo tus energías

Existen personas que cuando aceptan "lo inevitable", lejos de sentirse derrotadas, encuentran la forma de reconducir sus energías y, sin duda, ahora son "más personas", incluso son personas con "ciertos privilegios", pues han desarrollado más recursos y habilidades para superar las situaciones que la vida nos pone día a día. Son personas que sonríen, y su sonrisa no es una mueca, es la expresión de su satisfacción interna.

No pases por alto los obtáculos: supéralos

Ten presente que la vida te depara algunas decepciones, pero recuerda que al atravesar esas situaciones te volverás una persona más fuerte y estable. Recuerda que todo el camino que elijas te ofrecerá alguna dificultad. Si se hubiera dispuesto que la vida fuera algo sencillo, no existirían los desafíos.
Crea en tu interior un ser que sea fuerte y capaz de soportar el dolor más persistente.

Consumir avena ayuda a combatir la depresión

El consumo habitual de avena en la dieta, está indicado en casos de nerviosismo, fatiga o agotamiento mental, insomnio y depresión. La avena aporta los nutrientes más importantes para el funcionamiento de las neuronas. Además es nutritiva y reconstituyente. Aporta vitaminas del grupo B, ácidos grasos esenciales, hidratos de carbono (los cuales favorecen la síntesis del aminoácido triptófano) y avenina (proporciona una suave acción sedante).
Es una práctica tradicional en algunos países europeos, dormir sobre un colchón de paja de avena a quienes padecen de nerviosismo o de insomnio.

El orden y la constancia como base para alcanzar tus metas

El orden y la constancia tienen como fruto inmediato la consecución de los objetivos, y como mediato, la sensación de alegría por sacar lo mejor de nosotros mismos, venciendo presiones y resistiendo infortunios. Así una persona se hace infranqueable con sus pretensiones, y nada ni nadie podrá derribarla.
Ambos, el orden y la constancia, cumplen la función de hacernos libres, de sacar adelante nuestro proyecto, dando vía libre a los argumentos que han hecho posible esa travesía.