En los momentos difíciles, no pierdas la fe en tí

Hay momentos en la vida en que no todo es perfecto y los problemas parecen rodearte. Mientras buscas la salida es importante conservar una actitud positiva en relación a tu vida y tu rumbo. Tal vez dudes de haber tomado las decisiones correctas. Quizá te preguntes cómo saldría todo si tomaras un camino diferente. Pero eres una persona fuerte y motivada, capaz de hacer frente a cualquier desafío. Eres una persona cálida y afectuosa que ama la vida y sabrás superar estos tiempos difíciles.

¿Hay alguna ley que diga que la madre y sólo la madre es la única que se tiene que sacrificar siempre?

Tus hijos tienen una oportunidad fantástica para dar un poco de sí mismos, aprender a trabajar en equipo y elaborar recursos que les ayuden a superar las pequeñas dificultades. Si te dedicas el resto de tu vida a quitarles todas las piedras del camino, ¿Qué pasará cuando tengan que saltar ellos solos el primer obstáculo? 

Tú tienes el derecho de elegir lo que quieres hacer, tienes el derecho a equivocarte y tienes el derecho a emplear parte de tu tiempo en lo que decidas, porque tú eres la dueña de tu tiempo, no les pertenece a los demás. Tu marido tiene una ocasión de oro para estrechar los lazos con sus hijos, para darse cuenta que también son suyos, para apoyarte a ti.

Conseguir tus deseos no es conseguir la felicidad

Solemos creer fielmente que cuando alcancemos nuestro deseo, seremos por fín felices. Pero comprobamos una y otra vez que tal pensamiento se desintegra cuando tal deseo llega a nuestras manos… sin la compañía de la Felicidad. La felicidad por haber alcanzado nuestro deseo suele durar poco. ¿Sabes la razón? Simplemente, alcanzar lo que se anhela es lo que denominamos Éxito. Pero, ¡Felicidad es querer lo que se ya se tiene¡ Puedes empezar a ser feliz ahora mismo.

8 Consejos para una autoestima sana

Existen maneras sencillas de recuperar la seguridad en ti. 

1. Tan solo 10 minutos de ejercicio al día para nuestras endorfinas. Las endorfinas son unas sustancias que se generan en nuestro organismo cuando hacemos deporte y causan una sensación de bienestar. 

2. Concéntrate en los pensamientos positivos y arroja los negativos de una vez a la basura. 

3. Arréglate, todos los días son especiales para verte bien en el espejo, no lo dejes para mañana. 

4. Saca los “debería” de tu vocabulario. En muchas ocasiones nos presionamos con las cosas que “deberíamos” hacer: “debería bajar de peso”, “debería hacer las cosas más rápido”… Es momento de comenzar a pensar no tanto en las cosas que “deberías hacer” sino en lo que te puedes y quieres realizar.

 5. Matricúlate en una clase de improvisación para actores, te ayudarán a confiar en tus instintos y a demostrar que puedes enfrentarte a situaciones inesperadas. En estas clases aprenderás a dejarte llevar por el momento siendo tú mismo, sin pensar en el qué dirán.

 6. Considérate único. Piensa en todas las características buenas y malas que te hacen ser exactamente quien eres. Interioriza tus propios puntos buenos ¡y sácales provecho! Lo último que debes hacer es compararte con alguien 

7. Sé cariñoso contigo mismo. Repítete frases de ánimo, ¡aprende a ser tu mejor amigo! 

8. ¡Arriésgate! En general, superar una situación que te resulte un poco intimidante, como simplemente ir a una reunión o al cine solo, en especial si nunca lo has hecho antes, puede ayudarte a darte cuenta que eres capaz de hacer muchas más cosas de las que crees.