Depresión: signos y síntomas

Según la Organización Mundial de la Salud la depresión será el principal problema de salud de la población en 2050.

Aprender a reconocer los signos y síntomas es el primer paso para salir de ella.

¿Por qué mi hijo es un déspota?

La firmeza, la decisión y la coherencia en las conductas son requisitos indispensables en la educación de un niño, aunque siempre en un escenario de amor y comprensión.

Cada vez es más frecuente encontrar niños que con tan solo seis años manejan a su antojo a sus padres, a los que tiene atemorizados.

 Estos niños buscaron en algún momento una firmeza y decisión en sus padres para poder reafirmar su personalidad copiando unos modelos válidos, y se encontraron con una madre demasiado blanda y despersonalizada o con un padre sin criterio. 

Si a esto se añade que que se tarda demasiado tiempo en tomar cartas en el asunto, la situación llega a alcanzar niveles terribles para la familia.

Relacionarnos con los demás previene la ansiedad

Todos tenemos la necesidad de relacionarnos con los demás, de hecho, el aislamiento social es un factor de riesgo que puede desencadenar cuadros de ansiedad.

Compartir los problemas con otras personas nos permite conocer otros puntos de vista, otras posibles vías de solución, otros modos de afrontar esa situación estresante y, en definitiva, un modo más sano de vivir. 

Además, hay que tener en cuenta el beneficio de sentirse comprendido, o, al menos, acompañado en esa situación de malestar.

¿Mientes para parecer más simpático?

¿Baja autoestima, falta de habilidades sociales? 

Estas son las causas más usuales de las mentiras de la mayoría de las personas.

El ser humano es el único animal capaz de engañarse a sí mismo. Todo el mundo quiere venderse bien: en las entrevistas de trabajo, ante una posible conquista, etc. No sustituyas valores como la sinceridad y el esfuerzo de superación personal por una imagen falsa de ti mismo. 

 Además, la gente siempre acaba por descubrirte y rechazando esta actitud. Sé tú mismo y no pongas en riesgo tu integridad.

Recuerda que el tiempo pone a cada uno en su sitio.