Requisitos para una vida satisfactoria

1. Salud sufuciente para que trabajar sea un placer.
2. Riqueza suficiente para solventar tus necesidades.
3. Fuerza suficiente para luchar contra las difilcultades y superarlas.
4. Voluntad suficiente para confesar tus pecados y renunciar a ellos.
5. Paciencia suficiente para trabajar con brío hasta alcanzar alguna meta.
6. Caridad suficiente para ver algo bueno en tu prójimo.
7. Amor suficiente para impulsarte a ser útil y ayudar a los demás.
8. Esperanza suficiente para ahuyentar todos los temores ansiosos con respecto al futuro.

Nuestro pasado no puede condicionar nuestro presente

El ser humano va grabando en su cerebro todo lo que va viviendo. Cuando los acontecimientos tienden a repetirse, la persona empieza a actuar de forma mecánica, desencadenando de inmediato las emociones que sintió en aquellos momentos y tiende a repetir las conductas de entonces. Sin embargo, tener un pasado complicado no tiene por qué ser igual a tener un presente sin futuro.

Para construir puentes, ve día a día

Puedes creer en los sueños, recuperar las sonrisas perdidas y llevar hasta el éxito el más importante de tus planes.
Pero, recuerda:

El horizonte se alcanza día a día.
El equilibrio se alcanza día a día.
La salud, la curación y la felicidad prosperan...día a a día.

No controlar la ansiedad y el estrés sale caro

Controlar los síntomas de la ansiedad y el estrés con técnicas de relajación disminuirá las probabilidades de que suframos algunas decenas de enfermedades con las que se relacionan, desde infecciones, pasando por algunos tipos de cáncer y por enfermedades gastrointestinales, como el síntoma del colon irritable, hasta los problemas cardio y cerebrovasculares.

Después del tabaquismo, el estrés es el segundo factor de riesgo para nuestra salud que podamos evitar.