Discutir delante de los hijos

La presencia de los hijos en los conflictos entre los padres llega a ser un factor de riesgo importante en la aparición de problemas de conducta. Una de las consecuencias más directas es el ejemplo que les ofrecen los adultos a la hora de resolver conflictos entre ellos.

Los hijos e hijas expuestos a frecuentes conflictos y peleas entre sus padres tienen más probabilidad de aprender el comportamiento agresivo como forma de resolver los problemas, generalizándolo a las relaciones sociales con personas de otros ambientes de su día a día, como la escuela.

Los conflictos entre los padres afectan por igual a hijos e hijas, influyendo más a los adolescentes que a los más pequeños. Desde que son pequeños debemos enseñar a los niños a resolver los conflictos con otras personas a través del lenguaje, expresando sus sentimientos con frases adaptadas a su edad. A pesar de que los niños menores de tres años solucionan los problemas a través de empujones y golpes debido a su estadio evolutivo, tenemos que empezar a enseñarles con frases cortas y claras cómo pueden solucionar los problemas verbalmente. “No me gusta”, “Me has hecho daño”, pueden ser algunos ejemplos que sirven para verbalizar en el momento lo que sienten cuando otro niño les agrede.

Cosas que regalar a un buen amigo

No es fácil encontrar un buen amigo en nuestro caminar por la vida. Pero, cuando hemos tenido la gran suerte de encontrarlo, no dudes en hacerle estos regalos que nada cuestan al bolsillo:

1.- El regalo de Escuchar.

Pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar, o criticar. Solo escuchar.

2.- El regalo del Cariño.

Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de manos, estas pequeñas acciones demuestran el cariño por tu familia y amigos.

3.- El regalo de la sonrisa.

Llena tu vida de imágenes con sonrisas, dibujos, caricaturas y tu regalo dirá: "me gusta reír contigo"

4.- El regalo de las notas escritas.

Esto puede ser un simple "gracias por ayudarme", un detalle como estos puede ser recordado de por vida.

  5.- El regalo de un cumplido.

Un simple y sincero "te ves genial de rojo", "has hecho un gran trabajo" o "fue una estupenda comida" puede hacer especial un día.

6.- El regalo del favor.

Todos los días procura hacer un favor.

7.- El regalo de la soledad.

Hay días que no hay nada mejor que estar solo. Se sensible a aquellos días y da este regalo o solicítalo a los demás.

8.- El regalo de la disposición a la gratitud.

La forma mas fácil de hacer sentir bien a la gente es decirle cosas que no son difíciles de decir como "Muchas Gracias".

Consejos para tener éxito en el trabajo

El éxito lo alcanzan aquéllos que lo intentan y cuando lo han conseguido, lo conservan, y aquéllos que siguen intentándolo con una actitud mental positiva. Después de esto, recuerda los siguientes consejos si quieres alcanzar el éxito en tu trabajo:

• Debes estudiar bien tu trabajo, conocer y comprender las normas y las técnicas y saber aplicarlas tan bien que  te resulte natural.
• Fíjate regularmente unos objetivos y piensa que vas a alcanzarlos.
• Mantén constantemente una actitud mental positiva, utilizando factores de automotivación.
• Disfruta de la satisfacción que produce el trabajo bien hecho.

Cómo afrontar la vuelta al trabajo después de ser mamá, sin sentimientos de culpa

Volver a trabajar muchas veces supone un conflicto emocional para madres primerizas. Muchas mujeres temen que llegue el día en que su baja por maternidad se termine y no saben cómo van a afrontar esta estapa pues se sienten culpables. En primer lugar, fuera culpas, pues trabajar fuera de casa no te hace una mala madre.  Recuérdate constantemente que lo que estás haciendo es lo mejor para ti y para tu familia.
Busca el servicio adecuado de cuidado para tu bebé, con cuidadoras cualificadas.Recuerda que una buena y estimulante guardería prepara al niño para la escuela, intelectual y socialmente.
Habla con tu jefe. Puedes preguntarle la posibilidad de tener un horario flexible, trabajar desde casa o trabajar medio tiempo. Hazlo, de ser posible, antes de que tomes la baja por maternidad.
Si planeas continuar amamantando después de regresar al trabajo, píde una habitación privada para sacarte leche. Considera comprar un saca-leche eléctrico que te permita sacarte leche de ambos senos a la vez.

Si puedes, vuelve a trabajar en uno de los últimos días de la semana. Eso hará que tu primera semana de regreso sea más corta y por lo tanto puedas hacer el cambio poco a poco. Evita volver al trabajo si la fecha coincide con otro gran evento familiar como cambiarse de casa o escuela o una crisis personal.
Organízate y planea una llamada diaria a la cuidadora de tu bebé para saber cómo está. Deja tiempo después del trabajo para reconectarte con tu bebé.
Planea también qué harás cuando tu bebé esté enfermo o cuando su cuidadora no esté disponible en un día de trabajo.
Busca ayuda en familiares, amigos, y comparte obligaciones con tu pareja.
Pero sobre todo mantén una actitud positiva.