¿Qué es la abulia?

La abulia es la falta o disminución muy acusada de la voluntad. No se tiene ningún objetivo en la vida porque uno se encuentra con la pared de la desmotivación.
El desinterés se hace envolvente, y va rumbo hacia el abandono del proyecto personal.
Se carace de ganas de hacer cosas, faltan fuerzas.
Lo más recomendable es acudir a la ayuda psicológica para tratar este problema. En algunos casos, la psicoterapia no es fácil, pues elevar el nivel de propuestas de conducta choca con la filosofía del "me apetece", que consiste en haber hecho siempre sólo lo que le ha gustado, lo que le ha resultado más fácil y menos exigencia haya supuesto.
La falta de voluntad se alimenta a base de no creer en las propias posibilidades y abandonarse ante el primer revés. Pero recuerda que, él que empieza, tiene la mitad conseguido.

Evita mostrarte demasiado necesitado en tener amigos

La mejor forma de caer bien a la gente es tener una actitud relajada y no necesitada. Pregúntate a ti mismo ¿sonrío demasiado? ¿Les doy demasiado la razón? ¿O tal vez me muestro demasiado servil? ¿Trato desesperadamente de ocultar mis defectos?

Lo contrario de no mostrarte necesitado no es ser engreído ni distante, si no tratar a la gente nueva de la misma forma que tratarías a alguien que conoces de toda la vida, con respeto y al mismo tiempo con cierta familiaridad.

Siempre que estés conociendo a alguien, imagínate que ya tienes cientos de amigos que te quieren y respetan, y que pase lo que pase no necesitas la aprobación de nadie más que de ti mismo.

No malgastemos nuestro tiempo en objetivos que no nos hacen felices

¡Con qué facilidad gastamos parte de nuestras energías e ilusiones persiguiendo objetivos absurdos, cuando no imposibles¡
Nos pasamos la vida trabajando como bellacos para comprar cosas inútiles. Gastamos nuestro tiempo yendo de un sitio a otro para no encontrar finalmente el lugar que buscábamos. No paramos de correr y correr durante todo el día para que al llegar la noche comprobemos que al día siguiente tenemos que seguir corriendo.
¡Cuánto nos complicamos la vida¡
La vida puede ser tan fácil y tan difícil como la sintamos en cada momento. No nos compliquemos la vida innecesariamente preocupándonos y sufriendo de forma inútil y estéril.

El jamón como antidepresivo natural

El Jamón es un antidepresivo natural ya que es un alimento rico en proteínas, fuente de vitamina B12. Los niveles bajos de vitamina B12 están relacionados con la depresión. Otros alimentos ricos en vitamina B12 el hígado, la carne roja, leche y sus derivados, pescados, almejas, ostras.
Nada mejor que empezar el día con dos tostadas con aceite y jamón.