No debemos dejarnos contagiar por el pesimismo reinante

¿Son más persuasivas las personas pesimistas o las optimistas?
Lo cierto es que es más fácil dejarse contagiar por el pesimismo reinante que ir a contracorriente y esforzarse en encontrar caminos que ayuden a superar la crisis; pero no dudemos de que lo mejor que podemos hacer con alguien que en ese momento no ve ninguna salida es, primero, lograr que se sienta escuchado; segundo, que se sienta comprendido y,tercero, que perciba que ¡ hay alternativas que no había visto con anterioridad¡
Para salir de las situaciones difíciles un requisito previo es que la persona crea que hay opciones, y eso se logrará más fácilmente desde la ilusión que desde la desesperación.
Intentemos rodearnos de aquellas personas que son auténticos "cascabeles", que siempre parecen estar de buen humor, que desprenden energía positiva, que contagian su excelente ánimo y que se convierten en paradigmas de la felicidad.

¿En qué consiste la Psicología Clínica?

La Psicología Clínica es la ciencia que aborda el bienestar mental y emocional de los seres humanos, entendiendo que cada persona es una creación única e irrepetible, que necesita ser contemplada con respeto y empatía para poder formar una identidad sólida y saludable.

El proceso terapéutico es llamado psicoterapía,  utiliza varias herramientas y se puede aplicar desde diferentes enfoques: biofeed-back, técnica de autocontrol o relajación, técnicas de exposición, intervención en situaciones de la vida cotidiana, control de contingencias, reestructuración congnitiva, inoculación de estress, etc.
Después de la evaluación y diagnóstico inicial, el profesional diseñará el tratamiento más adecuado al caso, y las herramientas más eficaces que va a utilizar.

Las personas caminamos en un continuo proceso de aprendizaje y maduración, donde vamos integrando las experiencias que nos acontecen, con la esperanza de construir algo digno y valioso que nos permita caminar con seguridad y satisfacción por la vida.