SER POSITIVO Y HACER AMIGOS
Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás
¿Qué es la distimia?
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La distimia es un tipo de depresión menos grave que no incapacita , aunque los síntomas puedan durar bastante. A veces, las personas con di...
Feliz Navidad a todos
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Hierba de San Juan para tratar la depresión leve
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Los suplementos a base de hierba se San Juan están entre los más vendidos para aliviar los síntomas de la depresión de leve a moderada. ...
Los tipos de Coaching
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En el siguiente esquema se reflejan los diferentes tipos de coaching, así como sus puntos claves.
¿Qué es el Coaching Ejecutivo?
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El Coaching Ejecutivo es un proceso que persigue como objetivo prioritario el máximo desarrollo profesional y personal del coache...
¿Tengo que acudir a un coach?
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El Coach ayuda al cliente a sintonizar mejor con su interior y con su exterior, con los que le rodean. Si no disfrutas completamente con ...
¿Qué cualidades debe poseer un buen psicólogo?
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Sin contar el carácter vocacional de la profesión de psicólogo, éste debe estar dotado de una serie de cualidades mínimas: La empatía...
Ideas para una primera cita
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En primer lugar, para evitar que la primera cita te parezca incómoda, trata de relajarte y divertite como si tu acompañante fuese un nuevo...
10 Consejos para ser el perfecto caballero
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Comportarse como un caballero en reuniones sociales o en las de negocio, te será de gran utilidad para agradar y dar la impresión der ser un...
Cómo ayudar a un familiar adicto al juego
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La ludopatía es una adicción que engancha con la misma fuerza, síntomas y dramáticas consecuencias que cualquier otra droga. A pesar d...
El ejercicio físico reproduce nuestras neuronas
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Está demostrado que el ejercicio físico hace que se produzcan neuronas, pero no sólo el ejercicio aeróbico , sino el de resistencia. Por...
Combate el estrés consumiendo maíz
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El maíz tiene un alto contenido de tiamina, por eso, aumenta la capacidad del organismo para luchar contra el estrés. Además de actuar c...
10 Consejos para reducir nuestro nivel de estrés
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Si sientes que el estrés ha invadido tu vida diaria, aquí te propongo 10 consejos claves para lograr reducirlo y conseguir mejorar tu calid...
El síndrome del desgaste profesional o burnout
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El término inglés burnout significa "quemado", metáfora que se emplea para dar idea de la situación del trabajador sobrevenida co...
El miedo excesivo a las críticas y al fracaso
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Las personas que tienen una preocupación desproporcionada a ser criticadas o a fracasar suelen vivir una vida "sin riesgos", muy r...
La tendencia al pensamiento catastrófico
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Este modo de interpretar la realidad nos lleva a quedarnos con la peor de las posibilidades. Esta creencia exagerada a ver la botella media...
¿Existe algún medicamento para tratar la fobia social?
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Las personas con Fobia Social tienen un miedo excesivo y constante a las situaciones sociales. Estas personas tienen miedo a hacer el rídic...
Las propiedades de los ansiolíticos más habituales (benzodiacepinas)
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Los tranquilizantes o ansiolíticos más empleados, las benzodiacepinas , producen los siguientes efectos: Efecto ansiolítico. Sedación o d...
¿Antidepresivos o ansiolíticos para la ansiedad?
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Los antidepresivos son más eficaces que los ansiolíticos para los aspectos psíquicos de la ansiedad, que se encuentran en el núcleo de es...
El trastorno de ansiedad generalizada
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La característica fundamental de esta palología es la presencia de ansiedad de forma habitual y mantenida. La persona que la padece tiene ...
No dejes morir al amor
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La vida es demasiado corta, aprende a vivirla
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Un análisis de sangre podría diagnosticar los casos de depresión
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Hasta ahora, había sido difícil diagnosticar depresión a los pacientes en vista a otorgar la baja laboral. Sin embargo, por fin, los invest...
Hay que fomentar el sentido del humor
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El sentido del humor potencia nuestras defensas físicas y psíquicas; desarrolla nuestro equilibrio y seguridad; agudiza nuestro ingenio; no...
La riqueza en la vida puede ser algo distinto
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Una actividad cotidiana que permita llevar una existencia feliz y llena de amor constituye un éxito. Esta puede ser la riqueza de la vida, l...
Equilibrio entre firmeza y flexibilidad para tratar a nuestros hijos adolescentes
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Los padres deben desempeñar el rol que les compete: el de ser una autoridad firme, pero cercana y afectiva. Puede que exista una relació...
Tras una ruptura de pareja, recuerda que la vida sigue
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Cuando una relación de pareja se rompe, es inevitable que haya dolor. Aceptarlo cuanto antes te evitará más sufrimiento. Siempre hay vida d...
El positivismo en la pareja
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Una actitud positiva es la clave para que no se pierda el romanticismo en la pareja. Los lamentos no sirven para nada, no solucionan los con...
3 frases para motivar
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“ Fija tus ojos hacia adelante en lo que puedes hacer, no hacia atrás en lo que no puedes cambiar ” (Tom Clancy). “ No hay nada peor en la ...
Cómo decirle a mi hijo que no tenemos dinero
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Los niños no comprenden por qué deben dejar de hacer y disfrutar de sus aficiones y juguetes como muchos de sus amiguitos. Los padres...
Canción para dedicar a alguien especial
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¿Instinto maternal con tu pareja?
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Casi todas las mujeres tienen el instinto maternal desarrollado y muchas veces lo sacan con sus parejas. Pero tu pareja no está buscando ...
Los perros pueden ayudar a reducir el estrés que provoca el autismo en una familia
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Los perros prestan una inestimable ayuda a los niños autistas al favorecer su integración social. Cualquier raza de perro logra mejorar la...
Acepta lo inevitable y reconduce de nuevo tus energías
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Existen personas que cuando aceptan "lo inevitable", lejos de sentirse derrotadas, encuentran la forma de reconducir sus energías ...
No pases por alto los obtáculos: supéralos
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Ten presente que la vida te depara algunas decepciones, pero recuerda que al atravesar esas situaciones te volverás una persona más fuerte y...
Consumir avena ayuda a combatir la depresión
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El consumo habitual de avena en la dieta, está indicado en casos de nerviosismo, fatiga o agotamiento mental, insomnio y depresión. La av...
El orden y la constancia como base para alcanzar tus metas
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El orden y la constancia tienen como fruto inmediato la consecución de los objetivos, y como mediato, la sensación de alegría por sacar lo m...
A cualquier relación superficial nos atrevemos a llamarla amor
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Hoy día, con la degradación de los valores afectivos, a cualquier relación superficial basada en la sexualidad nos travemos a denominarla a...
¿Existe la andropausia o menopausia masculina?
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Entre los 40 y 50 años de edad, aproximadamente, los hombres pueden sufrir trastornos similares a los que presentan las mujeres durante la ...
2 comentarios:
Lo que hagas con tu vida es tu propia elección
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Siempre debes vivir tu vida de forma tal que esté bien para tí. Todo lo que hagas debería hacerte feliz, y aquéllos que al principio pueden ...
Empieza a ser tú, deja atrás aquéllo que te hiere
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¡¡¡NO TENGAS MIEDO¡¡¡
La importancia de tomar distancia y aprender a observar
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Coger distancia y aprender a observar , además de facilitar nuestro autocontrol , fomenta la riqueza y el aprendizaje de las experiencias, l...
¿Qué es la inteligencia emocional?
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La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás; la capacidad de motivar...
Nos faltan ilusiones para salir de la crisis
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Sin ilusiones perdemos la fuerza que nos mueve, el timón que nos guía, el horizonte que nos espera. Podemos perder el paraguas o la cartera,...
El que se cree que lo sabe todo demuestra una ignorancia suprema
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La persona que siempre se cree estar en posesión de la verdad, no sólo demuestra una arrogancia intolerable, sino también una ignorancia sup...
Triptófano para el estado de ánimo
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Triptófano es un aminoácido esencial que está relacionado con los niveles de serotonina en sangre, que modula el estado de ánimo y el a...
La alegría de ayudar a los demás
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Cualquier persona que, por la bondad de su corazón, pronuncia una palabra de ayuda, esboza una sonrisa jovial o allana las asperezas del cam...
Halagar demasiado no sirve en la seducción
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Halagar en exceso a alguien para enamorarle es un error muy frecuente. Ser excesivamente simpático y hacer de todo para gustarle a esa pers...
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