Consejos para caer bien a los demás

1. Seamos espontáneos y sinceros.   
2. No  pretender tomar protagonismo demasiado pronto. Ante personas que aún no nos conocen lo suficiente o cuando aún no hemos sido lo suficientemente aceptados por un grupo, sería aconsejable no manifestar enseguida nuestras opiniones ni mostrar nuestro desacuerdo en algo, podría provocar rechazo. 
3. No  imitar comportamientos. Hay quien tiende a imitar el comportamiento de quien se gana la simpatía de los demás, resultando ridículo en esa persona y no logrando un mayor acercamiento con la gente.
4. Cuidar nuestra forma de relacionarnos: siendo amables, sabiendo escuchar, sonriendo, mirando a la cara....son algunos detalles a tener en cuenta para que los demás disfruten de nuestra compañía.  
5. Las palabras no son la única forma de comunicarnos, la forma de actuar, el gracejo personal, la elegancia, la espontaneidad o la simpatía, es otra forma de comunicarnos y transmitir sin necesidad de hablar.
6. Interesarnos sinceramente por los demás nos ayuda a ganarnos su afecto y amistad. Cuando somos consciente de los sentimientos ajenos, podremos extraer lo mejor de cada persona. Y eso nos convertirá en una persona agradable para los demás. Si nos limitamos a tratar de impresionarles para captar su atención, sin mostrar interés sincero, jamás nos apreciarán de verdad.
7. Saber escuchar. Saber escuchar y observar es fundamental para llegar a conocer mejor a la gente. Saber cuáles son las características o circunstancias personales de cada uno y saber qué opinan sobre nosotros, nos indicará cómo debemos actuar para ganarnos su simpatía.  
8. Atractivo personal. Con un aspecto físico agradable y cuidado despertamos el interés en los demás y contribuimos a que nos presten más atención.

Consejos para convertirse en un líder

Si bien el liderazgo es un verdadero reto que implican nuevas habilidades y una diferente forma de pensar sobre el trabajo y las relaciones, es un cambio que puede lograrse.

Hacerse una serie de preguntas ayuda mucho a conocer las acciones que se deben de tomar. ¿Qué espero de mí mismo? y ¿Conozco claramente mi nuevo rol?
Lo demás es conocer y poner en práctica algunos consejos sobre las buenas prácticas del liderazgo.
Más allá de tener el control, un líder debe de influenciar y quizá inspirar. Si el líder marca siempre la pauta, habrá menos resultados productivos.
La influencia significa ser experto, que la opinión del líder tenga valor, que sea confiable, entre otras. Todo esto es a través de la elección. La gente decidirá seguir o no al líder, y precisamente el poder de la elección convierte a un líder como tal.

¿Cómo lograrlo? Analizar a aquellos que tienen influencia sobre uno mismo es un buen experimento. Es importante hacer una adaptación, pues no hay una regla de oro.

Otro consejo es reconocer y aprovechar el valor del conflicto. La gente suele creer que el conflicto es malo, pero en verdad, es una oportunidad de tomar lo mejor de cada uno. Aquí es importante evaluar cómo se están manejando las emociones.

Di NO a personas que te transmiten energía negativa

Para ser feliz debes controlar tu energía. Aprende a decir No a pruebas y personas que agotan tu energía, que te aportan negatividad. Aprender a decir que no puede ser difícil, pero una vez que lo has logrado experimentarás un nuevo nivel de poder personal y bienestar. En cambio di Si a las actividades y personas que te aportan energía positiva.

El cansancio cuando llega la primavera

La llegada de la primavera provocan en muchas personas pequeñas alteraciones físicas y psíquicas como somnolencia, irritabilidad, cansancio y apatía, trastornos pasajeros asociados con la astenia primaveral.

Según los expertos, la razón de este decaimiento es una disminución notable de los niveles en sangre de unas sustancias denominadas endorfinas.

Las endorfinas, conocidas coloquialmente como hormonas de la felicidad o del bienestar, se producen en el cerebro como respuesta a diversos estímulos y son capaces de retrasar la sensación de cansancio y aumentar el umbral del dolor.

En algunos casos, la fatiga primaveral se ve acentuada en personas que padecen cuadros de ansiedad, depresión nerviosa, estrés o están sometidas a un gran esfuerzo físico o emocional.

Los complementos como la jalea real, los preparados a base de polen, la levadura de cerveza, y los suplementos de vitaminas, minerales y aminoácidos pueden ser una ayuda eficaz para combatir la astenia .

consejos naturales para combatir la astenia primaveral.
Practicar técnicas de relajación  y realizar alguna actividad física.
Duerme más tiempo del acostumbrado y lleva una dieta sana.