Cómo olvidar el pasado difícil de tu pareja

¿Qué pasa cuando esa persona con la que estamos empezando una relación tiene un pasado difícil?

Será complicado afrontarlo, y en el peor de los casos, deberemos acostumbrarnos a la críticas de los terceros, que no conocen a detalle la relación, pero siempre estarán allí para dar su comentario negativo.

Primero, debes aprender a no dejarte influenciar por cada cosa que puedan decir de tu pareja, no todo lo que se dice es verdad, pero debes escuchar con respeto y educación los consejos de todos y agradecerlos.

Evita confrontar a tu pareja con las personas que tengan un mal concepto de ella, pues esto genera más conflicto y hace que ambos sean apartados por esta razón.

Si quieres de verdad a esa persona, y sientes que todo va bien y no te ha dado motivos para sentirte inseguro, continúa con la relación, pues debes recordar que las personas sí podemos cambiar.

Si por el contrario, experimentas un sentimiento de duda o inseguridad, convérsalo con tu pareja y tomen la mejor decisión para ambos, ya que tampoco es viable que sigas saliendo con ella solo por darle la contra a los demás.

Ten presente que, en ocasiones, los comentarios mal intencionados de las personas se dan por celos y debes ser muy cauto para no tomarte tan en serio las palabras de ellas.

Paso a paso hacia la recuperación

Al iniciar el viaje hacia la recuperación,
recuerda que hay quienes te acompañan
en cada paso del camino.
Avanza paso a paso, día a día.
No exijas de tí mismo más de lo que exiges de otros.
Domina la impaciencia y la fustración con esperanza
y voluntad.
Cree en tí mismo.
Confía en que ganarás esta batalla
y saldrás de ella aún mejor y más fuerte.
Combate el dolor y las dudas con humor y oraciones.
Ábrete y acepta el apoyo y el amor
de familiares y amigos.
Ten la seguridad de que superarás este escollo
como ya has superado tantos otros.

Consejos para combatir la ansiedad y tener paz interior

1. Escucha música instrumental o de meditación que incluya sonidos de agua, flauta dulce o pájaros que ayude a calmarte.
2. Practica una visualización donde estés en un espacio tranquilo y al aire libre durante cinco minutos.
3. Pon aceites aromáticos como jazmín y cítricos en un “quemador”, que aportan vigor; o de canela o vainilla que transmiten una sensación de calma y relajación.
4. Camina un rato, estirar el cuello y la espalda al menos tres veces.
5. Procura tener un sueño reparador.
6. Desayuna bien. Combina fruta fresca, lácteos, cereales y frutos secos.
7. Ponte en movimiento. Haz ejercicio al menos tres veces por semana durante 30 minutos.
8. Alejáte de aquellas personas que “roban vitalidad” con sus quejas, pesimismo o visión negativa

Para desarrollar una actitud positiva, entréguese a los demás sin esperar nada a cambio

Independientemente de quién sea usted o haya sido, puede crear en su fuero interno un ardiente deseo de ser útil a los demás. Cuando entregue a los demás una parte de lo que tenga, lo que quede se multiplicará y crecerá. Cuanto más comparta, tanto más tendrá.
Pero recuerde siempre esta premisa: Mantenga en secreto sus buenas obras porque las bendiciones y recompensas lloverán sobre usted irremediablemente.