Consejos para aceptar quién eres

1. Aceptar el miedo. Tener miedo es natural. Busca soluciones reales cuando creas que te enfrentas a una situación que te supera.
2. Reconocer que nada es perfecto. Si eres consciente de que nada es absolutamente bueno ni malo no te sentirá obligado a dar la talla constantemente.
3. No juzgar. Tampoco presupongas qué piensan o esperan los demás de tí.
4. Relacionarse con los demás. Sal con personas diferentes y de distintos círculos.
5. Analizar el propio comportamiento. Observa si sueles autoengañarte.
6. Pedir ayuda. Si no eres capaz de enfrertarte a tus fantasmas interiores tú solo, pide ayuda a un especialista.

El peligro del autoengaño

En situaciones límite, crear un mundo a medida y fantasear puede parecer beneficioso. Pero, a largo plazo, el precio que se paga por el autoengaño es muy elevado: la pérdida de la propia identidad.
En la mayoría de los casos, el miedo a ser juzgados, rechazados, a no poder cumplir con el ideal de cómo debemos ser, puede llevarnos a hacer lecturas parciales e interpretarlas a nuestro antojo o bien a reprimir, inhibir u ocultar ciertos aspectos de nuestra personalidad.
En el intento de mostrarse mejor de lo que es en realidad, la persona puede llegar a identificarse con sus medias verdades y crear un falso personaje con el que, sin darse cuenta, deje de ser ella misma.

Cómo tratar la timidez de nuestro hijo

Es importante saber si la timidez de su hijo está dentro de lo normal o no, para poder tomar las medidas adecuadas.Los padres deben tomar una serie de pautas para que no se acreciente la timidez, ya que de adulto se puede convertir en un grave trastorno.

• Deben ser concientes del problema de timidez y ayudarle a ver que no es algo malo.
• Intentar que exprese sus sentimientos.
• Reforzar su autoestima con palabras afectivas .
• Explicarle que decir NO a veces es bueno.
• Actúar como  personas abiertas cuando vuestro hijo esté mirando.
• Que no idealice a los demás pensando que son mejores que él.
• Tratar de identificar las habilidades que tu hijo necesita desarrollar en las situaciones sociales que disparan su timidez y que voluntariamente se enfrente a ellas.
• No le hagas reproches ni le compares con los demás.

Si tu hijo no responde a ninguna de estas técnicas o consideras que la timidez de tu hijo es un problema grave que le está afectando profundamente, ponte en contacto cuanto antes con un psicólogo o psiquiatra infantil especializado en timidez.

El complacer a los demás nos hace felices

¿Por qué una buena acción cada día tiene tan asombrosos efectos en el que la hace? Porque, cuando tratamos de complacer a los demás, cesamos de pensar en nosotros y esto es precisamente lo que produce la preocupación, el miedo y la melancolía. Pensar en los demás, no solamente impide que uno se preocupe por sí mismo, sino que ayuda a tener muchos amigos y a pasarlo muy bien.

Olvídate de tí mismo interesandote por los demás. Haga cada día una buena acción que provoque una sonrisa en el rostro de alguien, le ayudará a cultivar la paz y la felicidad.