¿Se puede acudir solo a la terapia de pareja?

Aunque resulte obvia la necesidad de la presencia de ambos miembros en este tipo de terapia, es cierto que a menudo uno de los componentes de la pareja se niega o no ve oportuno el acudir a terapia. Por ello, no es de extrañar que gran parte de las terapias de pareja deriven de una primera consulta individual con el terapeuta. Al mismo tiempo, es bueno saber que en ocasiones una terapia individual continua puede repercutir positivamente en el buen desarrollo de una relación de pareja.

¿Cómo es la terapia de pareja?

La terapia es llevada a cabo por un psicólogo o psicoterapeuta especializado en terapia de pareja y familia.
Suele estructurarse en sesiones de 45 minutos a 1 hora, con una frecuencia semanal, aunque en algunos casos se considera oportuno aumentar o disminuir esta periodicidad.
En la terapia, fundamentalmente, se escucha, se habla y se reflexiona con el terapeuta y la pareja para lograr solucionar problemas o mejorar la relación estancada.
También puede acompañarse la sesión terapéutica de ejercicios para realizar durante la semana de forma individual o conjunta, y de sesiones individuales con cada miembro de la pareja, si es preciso.

La terapia de pareja

La terapia de pareja puede ayudar a reestablecer el equilibrio en una pareja.

En  la terapia de pareja, el    profesional analiza cuidadosamente los aspectos que están deteriorando la relación, con el fin      de ayudarles a instaurar otras actitudes tendentes a la satisfacción marital.

Suelen ayudar a resolver las dificultades existentes en su relación de pareja, conflictos con los   hijos, disfunciones sexuales, celos, la superación de una ruptura de pareja o separación...

Cuando una situación de crisis resulta desbordante y está afectando al funcionamiento de la  pareja, se necesita  la intervención de un experto en terapia conyugal, para   encauzar o  calmar la convivencia o las relaciones de la familia.

 

Hipnoterapia para dormir mejor

A través de la terapia de la hipnosis se pueden tratar problemas como trastornos del sueño, miedos, estrés y ansiedad.
La hipnosis es un estado en donde nuestra conciencia se altera, haciendo que los sentidos se agudicen y se abra nuestra memoria. En estado de hipnosis tenemos la capacidad de interiorizar y analizar todo lo que determina nuestra conducta, pues es un momento en el que estamos más susceptibles, lo que es perfecto para tener mayor capacidad receptiva y por consiguiente poder reprogramar nuestra mente hacia cambios sustanciales en nuestro comportamiento y en cómo respondemos a diferentes circunstancias.
El uso de la hipnoterapia nos puede beneficiar para eliminar todo lo negativo que carga nuestro cuerpo, no solamente a nivel emocional sino también físicamente. Este mecanismo también es efectivo, por ejemplo, en personas que quieren dejar de fumar o disminuir el consumo de alcohol, con la condición primordial de que el paciente esté totalmente convencido de su problema y muestra disposición para el tratamiento.