SER POSITIVO Y HACER AMIGOS
Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás
Comer salmón potencia tu sentido del humor
›
Una baja concentración de omega 3 puede favorecer la aparición de depresión , al influir de forma negativa en el equilibrio de la serotonin...
La Anticipación como método para estimular el pensamiento positivo
›
Imaginar, paso a paso, una situación que puede producirnos estrés o ansiedad, y a uno mismo desenvolviéndose con éxito, es una de las estrat...
¿Está justificado nuestro estrés agudo?
›
El estrés agudo se produce cuando una persona experimenta una sensación de peligro inminente. La amenaza se percibe por la mente y el cuerp...
El ejercicio físico despeja el espíritu
›
Cuando te encuentres preocupado y dando vueltas interminables a un asunto, un buen ejercicio físico ayuda a eliminar la depresión. Puede co...
No perdamos un minuto pensando en las personas que nos desagradan
›
Para cultivar nuestra salud mental, que ha de procurarnos paz y felicidad, recordemos esta importante premisa: No tratemos nunca de pagar ...
Problemas con la glándula tiroides pueden ser el origen de tu depresión
›
Tanto el hipertiroidismo como el hipotiroidismo pueden dar lugar a trastornos psicológicos. Si piensas que tus antidepresivos no te funcion...
1 comentario:
Cómo evitar que mi hijo tenga la autoestima baja
›
Si tu pequeño suele pensar que todo le sale mal, debes entonces de enseñarle a quererse más y a valorarse mejor. Para ello, es necesario ins...
¿Se puede cambiar a una persona caprichosa?
›
Lo primero que hay que decir sobre la persona caprichosa es que no lo es de manera momentánea, de hoy para mañana, sino que alguien se vuelv...
Desayunar pan integral puede hacer cambiar tu estado de ánimo
›
Los alimentos pueden tener una gran influencia en nuestro estado de ánimo. Uno de esos alimentos es el pan integral , que contiene un a...
Las vitaminas y plantas que previenen la fatiga mental
›
¿Mucho trabajo? ¿Exámenes? Acude a tu farmacia y pregunta por las siguientes vitaminas y plantas que, en forma de suplementos, combaten el ...
¿Existe la depresión del domingo?
›
Sentir tristeza y melancolía los domingos, es un problema común en nuestra cultura, ya que estamos acostumbrados a un ritmo de vida rápido ...
Dime cómo tienes los ojos y te diré cómo eres
›
Se dice que las personas de ojos grandes y abiertos son extrovertidas, mientras que las introvertidas los tienen más bien pequeños. Una...
Los ojos son la ventana del alma
›
Las pupilas hablan ¿ No te lo crees? Eckhard Hess, psicólogo de la Universidad de Chicago, llevó a cabo unos estudios con los que demostró q...
Para estar bien, hay que saber reconocer lo que se siente
›
Para estar bien con uno mismo, es importante saber qué es lo que nos provoca felicidad y qué es lo que nos conduce a la tristeza o al mal hu...
La tendencia del momento es pedirle cita a un delfinoterapeuta
›
¿ Dolor de cabeza, insomnio, mal humor.. .? La delfinoterapia es un tipo de terapia en la que se utiliza el tratamiento con delfines p...
2 comentarios:
¿A qué se debe el insomnio matinal?
›
El insomnio es un síntoma que nos indica que algo está sucediendo en nuestro mundo interno y/o externo y que necesitamos resolverlo. Si te ...
Necesitamos creatividad para salir de la crisis
›
Para dar solución a nuestros cotidianos problemas, nada mejor que la positividad y la creatividad. Las personas que hacen cosas para mejorar...
Cómo afrontar la bajada de la líbido en la andropausia
›
Entre el 35 y el 45% de los hombres en edad madura sufrén pérdida en el apetito sexual. LLegado un momento, los hombres empiezan a liberar ...
Ventajas y desventajas del Lúpulo para combatir estados depresivos
›
El lúpulo es una sustancia muy conocida por su uso en la fabricación de bebidas alcohólicas. Pero su acción es importante sobre el nerviosis...
Las propiedades de la planta Kava para tratar la ansiedad
›
Es una planta originaria de las islas del Pacífico. Posee efectos relajantes, contra la ansiedad y síntomas depresivos, y aporta estados de...
Cómo afrontar el síndrome del nido vacío
›
Cuando comienzan a independizarse nuestros hijos, porque se casan o simplemente porque necesitan volar, la nueva soledad no es bien recibida...
las personas se pueden convertir en dependientes del alcohol para dormir
›
La falta de descanso nocturno lleva a muchas personas a buscar opciones que las ayuden a conseguirlo; ejemplo, el alcohol. Beber alcohol...
Consejos para mejorar la calidad de vida durante la madurez
›
Para sentirse bien consigo mismo en la etapa madura de la vida es fundamental salir, desarrollar actividades de ocio y arreglarse. Ni ...
¿Cómo se puede ayudar a un niño inadaptado que disfruta haciendo fechorías?
›
Cuando un niño de unos ocho o diez años disfruta haciendo el mal por el mal, ¿se le puede ayudar ? ¿tiene remedio? ¿se podrán evitar comport...
Los peligros de la teleadicción en los niños
›
A continuación, se detallan los peligros que entraña para un niño ver la televisión de manera indiscriminada y durante tantas horas diarias....
¿Es malo tener sólo un hijo?
›
Varios estudios revelan que un 60 % de estos niños supera el nivel medio de inteligencia. Los padres, que suelen ser sobreprotectores, los ...
Qué hacer cuando un niño de tres años no sabe hablar
›
Cuando un niño de tres años no habla, no hay que alarmarse, pero tampoco quedarse con los brazos cruzados, ya que, en general, el niño de tr...
Los problemas de sueño relacionados con la menopausia
›
La menopausia es una etapa difícil para la mujer. A partir de la menopausia, cerca del 22% de las mujeres padece de insomnio. Algunas mujer...
1 comentario:
¿Qué tipo de deporte le conviene a una persona depresiva?
›
La prescripción del ejercicio físico para combatir la depresión y reducir el nivel de ansiedad es bastante personal, aunque se aconsejan...
Mi hijo juega solo en el cole, ¿por qué?
›
Se debe evitar la extrema superprotección que pueda impedir que se vaya estructurando en los hijos la autonomía suficiente para relacionars...
Cuanto más joven te sientas, más vivirás.
›
Sentirse joven está relacionado con una mejor salud y mayor longevidad. Incrementa el optimismo y la motivación para superar obstáculos, re...
Nunca pienses que tu problema no tiene solución
›
Cuando pensamos que nuestro problema no tiene solución, en realidad le estamos diciendo a nuestro cerebro que, haga lo que haga, está todo p...
Comer un plátano antes de acostarte asegura el dormir
›
Por contener triptófano, melatonina, serotonina y magnesio, puede actuar como un relajante muscular y evitar el insomnio. Aunque hay que te...
2 comentarios:
‹
›
Inicio
Ver versión web