Es bastante fácil ser agradable
cuando la vida fluye como una canción,
pero el hombre valioso es aquél que sonríe
cuando todo sale mal,
porque la prueba de fuego para el corazón es
el conflicto,que inevitablemente vendrá con los años.
Y la sonrisa que merece todos los elogios del mundo
es la sonrisa que sigue brillando a través de las lágrimas.
ELLA WHEELEER WILCOX
Los momentos difíciles, aunque nos cueste comprenderlo, siempre encierran nuevas oportunidades, pero para poder verlas es necesario estar dispuestos a mirar,ver,oir,escuchar, así como intercambiar opiniones y dialogar.
Estos son unos consejos para salir de esa oscuridad:
*Intentar controlar nuestros pensamientos catastrofistas, distraernos con pensamientos positivos.
*Desechar aquellos pensamientos que nos indiquen que no hay salida.
*Emplear la observación como método para tomar distancia de la situación y recuperar la objetividad.
*Decirnos a nosotros mismos que somos capaces de salir de ese mal momento, mostrarnos seguros de nuestras posibilidades,creer en nuestro potencial.
*Mostrarnos seguros ante los demás.
*Nos animaremos por las nuevas opciones que se nos han presentado.
*Tener presente que después de difíciles momentos llegan enseñanzas muy útiles.
*Concedernos algún capricho, darnos tiempo a nosotros mismos para hacer aquellos que nos gusta, para tomar aire.
No hay comentarios:
Publicar un comentario