A veces nos sentimos cansados, faltos de energía, nos pesa el cuerpo y no sabemos la razón. Los siguientes consejos pueden hacer que te sientas mejor anímicamente:
- El olor a pino, jazmín o menta aporta energía, así que rodéate de estos aromas en tu día a día y te subirá el ánimo.
- Darte masajes o practicar Pilates o Yoga te irá bien.
- No son aconsejables los estimulantes, en principio camuflan el cansancio, pero después te dejan sin energía.
- Si estabas pensando en dejar de fumar, éste es tu momento.
- El agua actúa como fuente de vida. Mójate cara, muñecas y nuca, y sécalas con un abanico. También puedes probar a tomar un baño caliente con aceite de romero, y acabarlo con una ducha fría. Te sentirás renovado.
No hay comentarios:
Publicar un comentario