Los beneficios de llorar

El llanto es una forma de lo más natural para  expresar nuestras emociones. Y posee muchos beneficios para nuestro organismo y nuestra salud mental.
Así, por ejemplo, llorar tiene un efecto calmante y anti estrés ya que ralentiza tanto la respiración como el ritmo cardíaco.
Nuestras lágrimas, además de eliminar tensiones emocionales, activan determinadas hormonas que producen el efecto de tranquilizarnos y equilibrarnos, consiguiendo un cierto estado de relajación.

Por tanto, no hay que contener las lágrimas.

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